牙刷多久換一次：牙刷用太久不換危害健康

牙刷多久換一次：牙刷用太久不換危害健康

使用了3周的牙刷，細菌數量就高達百萬。因此，及時更換牙刷也是保證口腔衛生的關鍵。牙刷儘量每月換一次；由於小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些；電動牙刷由於自帶震動去垢功能，建議3——4個月換一個刷頭。此外，出現以下3個信號，就要及時更換牙刷了。

1、牙刷根部顏色變深

刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，因此當發現牙刷根部變黑的話，就立即換掉。

2、牙刷毛尖軟塌了

一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。

3、刷毛之間距離變大

通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

每個人最好準備兩隻牙刷

浴室和洗手間一般沒有窗，陽光和通風都較差，牙刷幾乎沒有乾透的時候。這種潮溼的環境，正好給細菌繁殖提供最佳的條件，像白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌都可以在牙刷上滋生，足以令人染上各種疾病。

每個人最好準備兩隻牙刷，分早上用和晚上用兩種，經過24小時，可以保證牙刷徹底風乾，最大限度地減少細菌。每次刷牙後要將牙刷清洗乾淨，甩幹，然後刷頭朝上、刷柄朝下插入口杯，使刷毛之間通風乾燥。每隔三個月更換一次，以防細菌繁殖。