1、綠茶有益防治肝炎.
2、胖大海泡茶不宜長期飲用.
3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.
5、海蜇皮能調高血壓.
6、食肉過多對身體有害.
7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆漿更健康.9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.
11、深呼吸不利老年健康.
12、老人晨練應先進食.
13、運動後應喝杯牛奶.
14、多喝水能防腎結石.
15、睡眠充足纔有益健康.
16、情緒不暢會導致胃病.
17、手機貼膜會傷害眼睛.18、員工不宜在辦公室吃午餐.19、午睡有助於預防冠心病.
20、不宜用沸水煎中藥.
21、服中藥不宜加糖.
22、不能用95%的酒精消毒.23、日照每天過三小時纔算健康住宅.24、破損瓷磚輻射較大.
25、臥室窗戶留縫有助於睡眠.
26、清晨不宜開窗通風.
27、熱水袋比電熱毯更益健康.
28、不宜用塑料袋保存果蔬.
29、筷子最好半年換一次.
30、牙齦出血要儘快更換牙刷.
31、正確刷牙比選擇牙膏重要.
32、起牀不宜馬上疊被子.
33、曬被子不能拍打.34、空腹不宜喝蜂蜜.
35、喝蜂蜜可解酒.
36、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.
37、素食爲主更適合中國人.38、海帶可預防高血壓.39、涼水洗臉好處多.
40、刷牙宜用溫水.
41、洗腳宜用熱水.
42、腳寒容易感冒。
43、幹嚼食物可防止大腦老化.44、上午曬太陽有利於冬季健康.45、翹二郎腿會影響健康.46、戴帽子不宜過緊.
47、常梳頭有益健康.
48、長時間微笑和利健康.
49、強忍淚水等於慢性自殺.
50、小便時咬緊牙齒有益健康.
51、打噴嚏時不能捂嘴.
52、早晨一杯水很重要.
53、白開水超過三天不能喝.
54、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳.55、不宜空腹喝酸奶.56、喝完牛奶應喝口白開水.57、每天一杯咖啡好處多.
58、咖啡要趁熱喝纔好.
59、酒後喝咖啡易發高血壓.
60、喝下午茶有益增強記憶，不應用保溫杯喝茶.
61、冬季養生宜多食熱粥.
62、冬季洗澡次數不宜多.
63、冬季不宜長期待在溫暖房間.
64、不宜長時間停留在冬季霧氣中.65、冬天不宜把圍巾當口罩用.66、冬天早晨不宜洗頭.
67、健身前熱身活動很重要.
68、運動損傷應"冷"處理.
69、步行適量能使大腦更年輕.
70、步行最有利於中老年人健康.
71、吃海鮮不宜喝啤酒.
72、吃魚能保持血管年輕.73、魚刺卡喉不宜醋療.74、飯菜不宜"趁熱吃".75、多吃黑色食物可補腎.
76、多吃玉米好處多
77、不宜吃開口的糖炒板粟.
78、燉雞湯不要先放鹽.
79、發燒時不宜食用雞蛋.
80、茶葉蛋不宜多吃.
81、饅頭比米飯更益補鋅.
82、煮粥和燒菜不能放鹼.
83、糉子的營養全面.
84、吃葡萄有利於護肝.
86、甘蔗被稱爲"補血果".
87、多食核桃有益心臟.
88、花生具有抗衰老作用.
90、常吃生花生可治胃病.
91、醋泡花生可以軟化血管.
92、西瓜不宜長時間存放冰箱.
93、腎病不宜食楊桃.
94、香蕉是廉價減肥藥.
95、菠蘿可以護胃.
96、芒果保健作用大.
97、爛水果不爛部分也有毒.
98、水果不如蔬菜有營養.
99、蘋果營養全面.
100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺.
雅秀範
