快速豐胸小妙招，女性快速豐胸的方法

豐胸小妙招1.雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下擡舉到胸前，並配合呼吸即擡起時吸氣、下方時呼氣。

豐胸小妙招2.游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

豐胸小妙招3.乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育，起到隆胸的作用。

豐胸小妙招4.想要豐胸的女性不妨多吃一些高脂肪的食物，這樣可以讓胸部看起來更加的豐滿。

豐胸小妙招5.可以選擇支撐內衣既可以襯托胸型又可以促進胸部發育，防止胸部下垂。