1.梳頭髮的動作要輕柔
其實梳頭髮也是一個很不錯的保健方法，每天早晚都使用木梳子來進行梳頭，這樣的小小方法能夠很好的促進頭部血液循環，按摩頭皮，順利的讓頭髮迅速的增長，而爲了能夠很好的幫助搞定其頭髮稀疏的問題。
爲了能夠很好的幫助緩解這個情況，那麼大家在梳頭的時候，記得手法一定要輕柔哦!這能夠促進頭部血液循環，促進頭髮順利生長。
2.勤洗頭
這是一個很好的生活習慣，堅持使用溫和性的洗髮水進行洗頭，這不僅能夠有效的預防頭皮屑生長，而且還能夠有效的搞定頭髮乾淨，而且有效的搞定其毛囊孔堵塞的情況，頭髮健康的生長。
3.保證充足的睡眠時間
其實這是一個很是關鍵的問題，爲了能夠很好的預防這個問題，那麼一定要保證充足的睡眠時間，每天八個小時的睡眠時間可不能少哦!而對於年輕一代，那麼記得不要熬夜哦!這樣的良好生活習慣有利於頭髮自然生長，而爲了能夠解決失眠的情況，那麼我們最好使用茶葉來做枕頭，這樣纔有利於頭髮健康生長。
4.經常按摩頭皮
爲了能夠促進頭髮順利生長，那麼學習按摩頭髮這可是一個很好的方法。在頭皮中敏感神經遍佈，堅持每天使用手指輕輕的按壓頭皮，這不僅能夠很好的釋放壓力，而且這對於髮根的保養很有效果，這讓秀髮更加自然，更加健康。
5.食療法
其實這個護理的方法很是簡單，直接把何首烏清洗乾淨，放入鍋中加入少許的清水一起熬汁，搭配大米、冰糖一起熬粥喝，這對於預防脫髮很有效果，這同時還有利於頭髮的順利增長哦!堅持喝一個星期左右，其明顯的感覺到頭髮長了很多哦!
6.戒菸酒
如果頭髮稀疏，那麼一定要拋棄不良的生活習慣，如：喝酒、抽菸，因爲菸酒對頭髮髮質有很大影響，而長時間酗酒抽菸，人的頭髮往往會變稀疏、發黃，這些不良生活習慣大家都要遠離。
雅秀範
