按摩頭皮防止脫髮

按摩頭皮防止脫髮嗎

按摩頭皮能促進頭皮血液循環，這樣可以令頭髮更有光澤而且會變得更強韌。根據一定的手法按摩頭髮，可以起到舒緩頭皮的作用，讓秀髮更強健。

雖然按摩頭皮雖然能夠起到防止脫髮的效果，但脫髮是由多種原因引起的，例如經常吃煎炸食物，食物太過油膩是會令頭皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌過多，頭髮會就會“浮起來”，稍微扯一下，頭髮就會脫落。

另外頭皮脫髮有可能是得了毛囊炎，平時除了按摩頭皮之外，還需要用一些殺菌+控油的洗髮產品，保持頭皮的乾淨，儘量令頭皮油脂分泌平衡。

最後百科美眉補充一點，如果頭皮已經出現脫髮問題了，嚴重的話最好是醫院看看。出門的時候記住撐傘或者戴帽子，不能讓頭皮直接暴露在猛烈的陽光下。

怎麼樣按摩頭皮防止脫髮

按摩頭皮防止脫髮第一種按摩手法

Step1：從兩側太陽穴開始，然後用大拇指順着髮際線往上按摩。

Step2：接着按摩頭頂，從頭頂開始橫向兩側按摩。

Step3：之後從前額髮際開始按摩，之後慢慢轉移到後勁。

Step4：將頭髮提起來，用指尖輕輕捏頭部兩側，之後輕輕敲打按壓。

Step5：最後將頭髮束起來，就像扎頭髮一樣，向上拽頭髮。

按摩頭皮防止脫髮第二種按摩手法

Step1：將手掌的根部按壓在耳朵下方，之後朝頭頂方向按壓3個點。

Step2：按照步驟一的位置，開始畫圓圈。朝着後腦勺的方向分開3個地方按摩一下。

Step3：用大拇指按壓後頸部的凹陷處，其餘4根手指固定後腦勺。

Step4：最後將頭皮束起來，輕輕的拉3次。

按摩頭皮防脫髮的最佳時間

睡覺之前按摩一下頭髮，從前額經過頭頂然後到後腦，這樣輕輕的搓揉頭皮，每次5分鐘，也能夠促進頭皮血液循環，起到防止脫髮的效果呢。

其實當你疲勞的時候，按摩一下頭皮能夠起到提神醒腦的作用，這樣能消除疲勞，還能防止頭皮脫髮也是極好的。記住每個晚上都要按摩頭皮哦，不能偷懶這樣堅持一段時間，能收到不錯的效果呢。

最後百科美眉補充一句，平時可以多吃黑色的食物，例如海帶、紫菜、黑豆、黑糯米之類的。另外束髮的MM建議間隔幾天綁發一次比較合適，這樣能讓頭皮血液循環更暢通呢。

按摩頭皮防止脫髮用什麼梳子

我們的頭部有很多穴位，除了用雙手之外，其實我們也可以用梳子來按摩頭皮呢。梳頭是我們每天都要做的事情，但其實梳頭也有大學問呢。想要按摩頭皮的話，就要避免使用塑料的梳子，因爲這樣容易產生的靜電。

那麼按摩頭皮用什麼梳子更好呢？

百科美眉建議各位MM使用寬齒的梳子，木質的寬齒梳或者是鬢毛梳可以讓發生的分叉閉合起來呢。用木質的寬齒梳梳頭的時候，可以試試DIY一些護髮精品哦，例如用椰子油+檸檬汁+柚子汁，混合之後塗抹在頭皮上，然後輕輕的按摩，或者用梳子輕輕的梳頭髮，20分鐘後用清水洗淨頭髮就ok了。

百科知識擴充：如果你的頭髮是比較細軟而且稀薄的話，建議用軟豬鬢毛梳子，這種梳子能夠增強頭髮的豐盈感和韌性。而豬鬢毛和塑料兩種材質結合的梳子適合頭髮濃密的MM用，這樣可以增加頭髮的絲柔軟度和光澤感。

按摩頭皮防止脫髮的注意事項

按摩頭皮可以防止脫髮，但是按摩的力度不能過大，而且按摩的方法一定要正確。除了按摩頭皮之外，建議脫髮嚴重的MM配合一些護髮產品一起用，這樣能讓秀髮更強健呢。

按摩頭皮的時間不能低於5分鐘，睡前或者洗澡之後都可以按摩。可以每天按摩頭皮，也可以間隔2-3天按摩一次，但不能間隔很長時間，否則效果不會太明顯。

除了按摩頭皮之外，平時的飲食要拒絕辛辣刺激、油膩的食物，也不要吃太多甜食。選擇一些能控油以及殺菌舒緩的洗髮水的，又或者選擇一些具有深層清潔效果的洗髮水。也可以動手DIY檸檬汁或者蘋果醋來洗頭，不過洗頭的時候記住要稀釋一下，否則會刺激到頭皮。