養生的精選

在養生專家的眼中，板栗稱得上是補養治病的最佳保健食物。它性味甘温，對人體有很多意想不到的養生功效。接下來就聽小編的詳細介紹，推薦的幾款板栗食療方也不要錯過哦！冬季吃板栗有哪些好處...

天氣漸漸變涼快，不少人晚上都會通過泡腳來給自己暖身。你可別以為泡腳就只是一盆熱水就搞定的事情，其實在這背後還有一定的學問呢！不信，大家跟我一起來看看！泡腳越燙越好？那就錯啦！泡腳水温在...

女性上班族如何防癌？癌症是每個人都避之不及的一個詞，然而誰都説不準自己會不會稱為癌症候選人。尤其是對於上班族女性來説，想要避免被癌症盯上，一定要學會這些防癌的辦法。女性上班族的養...

1、櫻桃、番茄美容抗癌聖品櫻桃、番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。櫻桃、番茄中維生素C的含量是...

炎炎夏日過去了，進入了秋高氣爽的季節，但是秋天相對而言比較乾燥，早晚温差也較大，如果不注意保健養生，也可能會成為多事之秋，所以秋季養生，先從食譜開始吧。那麼秋季養生該吃些什麼呢？秋季養生...

大雪節氣的養生食物1、大雪節氣應該吃蓮藕在大雪節氣的時候天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無污染，清熱潤燥，深受歡迎。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變温，有養胃...

大蒜的食用禁忌1、陰虛火旺、口舌生瘡患者忌食大蒜，因為大蒜是辛温食物，會生熱。2、眼疾患者忌食大蒜。“大蒜百益而獨害目”，大蒜味辛，走清竅通眼睛，會對眼睛造成傷害。3、忌過量食用大蒜...

人類最初的飲酒行為雖然還不能夠稱之為飲酒養生，但卻與養生保健、防病治病有着密切的聯繫。學者一般認為，最初的酒是人類採集的野生水果在剩餘的時候，得到適宜條件，自然發酵而成。由於許多...

許多人都知道，經常出門走走有益於健康。不過，你知道怎麼走路最養生嗎？世界衞生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。美國心臟...

中藥不僅能調理身體及預防疾病，中藥也能夠養生美容你知道嗎？常見的祛斑美白祛痘等美容效果的中藥都有哪些呢？一起小小編看看中藥養生美容的知識吧。中藥養生美容：中藥養生美容大全你不知道...

毛巾在日常生活中相當常見，作為日常生活用品，它不僅能用來擦拭還可以用來養生哦！一條熱毛巾敷走十種病，小小熱毛巾用對了能養生，下面就跟大家細數一下熱毛巾的9大養生作用。一條熱毛巾，敷走...

壯陽最好的四大中成藥，男人養生保健調理亞健康。中草藥具有醫藥性，現在的中藥不單單是用來救人的，更多是用來養生保健。現代生活的大多數人十個人當中就有九個人是存在亞健康的隱患，這都是...

立冬時節，進補和養生的最佳時間即將來臨，不過不要着急着進補，先把你的懶覺睡夠了再説！睡好吃好才會有身體好，冬季養生從懶覺開始，食療和藥膳也要吃得好，你的冬天就過得舒舒服服沒煩惱。立冬時...

濕熱有什麼症狀：教你濕熱體質養生保健中醫是中華民族的瑰寶。很多人都非常相信中醫上面的理論。在中醫上身體會出現濕熱的情況，濕熱是一種不健康的狀態，需要積極採取措施來改善才行。很多...

秋分的到來，就是秋天的開始。農諺説：一場秋雨一場寒，白露秋分夜，一夜冷一夜。八月雁門開，雁兒腳下帶霜來，東北地區降温早的年分，秋分見霜已不足為奇。秋分到來之後，天氣會越來越冷，因此一定要注...

白露時節衣食住行攻略衣——早晚及時添加衣服白露秋分夜，一夜冷一夜，中醫有白露身不露，寒露腳不露的説法，也就是説白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。食——注意...

【午休的好處午休時長不同養生效果也不同】上班族每天都要伏案工作7、8個小時，如果不利用中午午休時間小憩一會兒，就會影響到下午的工作狀態。我們都知道午休的好處多，但睡覺時長的長短也...

秋季天干氣躁，人容易上火，不少人都會選擇喝花茶來達到祛火潤燥的目的。雖然喝養生茶是一種很好的調養方式，但是在飲用的時候也是要注意一些禁忌的。下面就來給大家詳細介紹一下。玫瑰很多...

秋老虎養生：清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來説，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食慾。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足...

冬季吃什麼養生？1、玉米在冬季的時候，我們會在很多的餐桌上發現大魚大肉，這應該是人們過冬季的標配了，但是也是為心血管健康埋下了隱患。此時，應該多吃點玉米。由於玉米富含亞油酸，具有降低...

我們都知道梳頭髮的好處，梳子哪個品牌好？好的梳子採用天然材質，像木梳就使用天然木材。而且具有頭皮按摩的功效，通過對頭上穴位和頭皮上許多血管、神經、皮脂腺、汗腺等的刺激，可以增加頭髮...

1常喝、温檸檬水每天早上起牀後喝一大杯温檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個...

蘋果是我們日常生活中的常見水果，蘋果不僅有益健康，也能減肥瘦身，掌握減肥喝水的最佳時間就能事半功倍，蘋果什麼時候吃最好？想養生又瘦身一起和小編看看吃蘋果的最佳時間吧。蘋果什麼時候吃...

夏季養生該注意什麼吃什麼：夏季養生四原則,多吃10種食物夏季養生需要注意什麼，夏季養生的四個原則，夏季養生有10種食物要多吃。養生是現在很多人都非常重視的，炎炎的夏日馬上就要到來，在夏...

中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。最簡單的做法，就是從吃做起，下面給大家分享3種日常食物，可以多吃！捲心菜捲心菜中含豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總...