養生的精選

溼熱有什麼症狀：教你溼熱體質養生保健中醫是中華民族的瑰寶。很多人都非常相信中醫上面的理論。在中醫上身體會出現溼熱的情況，溼熱是一種不健康的狀態，需要積極採取措施來改善才行。很多...

現代人處於一種很有壓力的環境中，環境污染，空氣不新鮮，身體基本上處於亞健康狀態，而且每個人的體質都有不同，據資料統計，中國人的身體佔95%人處於亞健康。近兩年養生這股妖風真的是刮遍了中...

蝦皮捲心菜餡餅材料：麪粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、姜5克、植物油30克。製作方法：1、麪粉中水，經發酵揉成麪皮；捲心菜剁成細末，加鹽少許醃漬10分鐘...

1.健康養生不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水...

現代都市白領幾乎每天都要伏案工作，在爲社會賣力工作的同時也會給健康大打折扣。那麼，針對白領一族怎麼養生效果最佳呢？且聽小編給大家作詳細介紹。1、臉色紅潤面色紅黃隱隱，明潤含蓄。古...

長壽是每個人的心願，可是生老病死是正常的生理現象。雖然我們沒辦法把控壽命的長短，但是我們可以養好生活習慣來延長自己的壽命。下面就跟大家分享健康長壽的方法，養生5大好習慣就行了。...

夏季養生食物之冬瓜冬瓜與其他新鮮蔬菜相比，維生素C含量高，含鈉量很低，不含脂肪，屬於清淡性食物，有清熱祛暑、利水消腫、解毒減肥的功效，爲夏季清暑利尿佳品。西瓜西瓜甘甜多汁，爽口解渴，是夏...

每個人都幻想從頭到腳都是美美的，所以按摩養生、美容護膚也成爲很多人的頭等大事，而這個世界到處都充滿着奇蹟，萬物之間冥冥之中，存在千絲萬縷的聯繫，這是自然賦予的奧祕，想要從頭美到腳，就要...

1、冬季養生必備食物冬季氣候乾燥，女性朋友養生可以從飲食做起，冬季養生食物中下面三種必不可少。1、蓮藕：冬天天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有...

1、冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、冬季養生妙招多，送出...

我們都知道梳頭髮的好處，梳子哪個品牌好？好的梳子採用天然材質，像木梳就使用天然木材。而且具有頭皮按摩的功效，通過對頭上穴位和頭皮上許多血管、神經、皮脂腺、汗腺等的刺激，可以增加頭髮...

【寫日記也能養生？不得不知的寫日記養生好處】大家小時候應該都寫過日記吧？不管是老師佈置的任務還是自己形成的習慣。小編想告訴大家的是，這個堅持做這個事情不僅僅是記錄，還能帶來一些養...

立秋之後氣溫逐漸轉涼，人很容易出現倦怠、乏力、口乾舌燥、皮膚脫皮等身體不適，小編就不幸中招，感冒加發燒，所以大家一定要注意了，秋季養生最關鍵的就是防秋燥，應該適當補充一些水分。因此，小...

【養生也看臉身體健康調補也要先看臉色】中醫養生中認爲：養於內美於外。意思就是女人想要一直美美噠，不僅要做好面子工程，身體調補也是少不了的。但是調補不是亂補，只有根據自己的臉色和體...

飯後常做的幾件事：養生之道——飯後常做的幾件事。飯後你知道如何正確養生嗎？其實飯後養生也很重要，可以讓你變得更健康、更長壽。飯後這幾件事兒你做過幾件呢？堅持經常做，就可以...

炎炎夏日過去了，進入了秋高氣爽的季節，但是秋天相對而言比較乾燥，早晚溫差也較大，如果不注意保健養生，也可能會成爲多事之秋，所以秋季養生，先從食譜開始吧。那麼秋季養生該吃些什麼呢？秋季養生...

在不少女性的飲食結構裏，蔬菜水果佔的比例過大。過多食用蔬菜水果會減少其他營養的攝入，使皮膚細胞得不到充足的養分。直接供給皮膚細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪，其中蛋白質是構成真...

1、養生要養體養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過力的，對身體健康都是有益的，這就要求人們要勤於動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。體育鍛煉是...

逛街買衣服那是女孩的最愛，看中的衣服總要試到合適爲止，見過買衣服不試穿的還真的不多，然而，不洗就穿的新衣服卻被指正爲致癌殺手！差點嚇死寶寶了！真相到底是如何？且看下文分析。最近微信朋友...

【秋季喝什麼茶最好？這些茶美容又養生】秋天快到了，是不是感覺皮膚都乾乾的，膚色也暗沉了許多。其實啊美媚們不妨多喝一些養生美容茶，不僅可以排毒養顏，還能加速身體的血液循環。那麼秋季喝...

魚類產品味道鮮美，而且營養價值高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬於健康的食品。營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類，那麼吃哪些魚好呢?吃魚的好處魚類產品所含有的...

洗澡是生活中最平常的事情，別以爲洗澡只是清洗身體。你真的會洗澡嗎？6個洗澡養生技巧洗出健康身體，下面就看小編給大家介紹的洗澡養生技巧。技巧一：飯前30分鐘洗澡開胃胃口不好、食慾不振...

1、忌立即喝茶有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。因爲喝茶固然能增加胃液的分泌，促進食物尤其是肉類的消化吸收，但是茶葉中含有多量的單寧，它進入胃腸...

中藥不僅能調理身體及預防疾病，中藥也能夠養生美容你知道嗎？常見的祛斑美白祛痘等美容效果的中藥都有哪些呢？一起小小編看看中藥養生美容的知識吧。中藥養生美容：中藥養生美容大全你不知道...

睡覺是人的正常生理需求，可是你知道嗎？睡前也是最佳養生時間點，只要牢牢抓住這個時刻，配合以下6個動作也可以去的一定的養生效果哦！睡前是最佳養生時間點，6個養生動作讓你更健康。動作一：大夢...