身後的精選

超過36%的美國人至少有一個紋身，無論是設計了10年的圖案，還是隨意選擇的日文字符，大多數情況下，紋身象徵着一個永久性的錯誤，總在提醒人們回想起那個瘋狂的夜晚，充斥着酒精和悔恨。但關於紋...

溼身誘惑？爲什麼淺色衣服碰到水後會變透明？小師妹曾不止一次遇到過這樣尷尬的情況，夏天穿着淺色的T恤，被大雨澆了。我去，整個T恤好像透明一樣的貼在身上，巨尷尬呀。尤其是被淋後避雨的地方人...

林允瘦身後腿部淤青：經歷了什麼,青一塊紫一塊大片淤青林允曬照雙腿淤青，林允瘦身成功後腿部大面積淤青是怎麼回事？近日，林允瘦身成功，並曬出自己的美照，但她的腿部卻出現大片淤青，慘不忍睹。...

【產後瘦身方法】女性在孕育出下一代以後，最困擾的就是發胖的身材，那麼產後如何快速減肥呢？產後瘦身方法有哪些？看到別的媽咪產後性感火辣的身材，你是否也着急了，小編爲你分享8個產後瘦身的...

研究表明，女人在三個時期注重身體的調養就能受益終身！其中一個時期就是產後調理。但我們往往忽略這個對於女性來說，影響終身的時刻。我們通常都只會注重懷孕期間的飲食調理，因爲這有益於寶...

產後瘦身的最佳時間據調查數據顯示，百分之八十的人認爲產後兩年是產後瘦身的最佳時間，實際上這是錯誤的認知，因爲產後兩年已經錯過了產後減肥的最佳時間。按照人體的新陳代謝來講，產後三個...

產後減肥的最好方法1：備孕前腰身鍛鍊當很多女人在抱怨爲什麼產後肥胖?卻忽略了備孕前的腰身鍛鍊。其實，備孕前的腰身鍛鍊很重要，我一般採用早晚各堅持做100個仰臥起坐，這樣堅持幾個月後，你...

少吃多餐每一頓就儘量的少吃一點，另外也要告訴自己少吃多餐才能減肥，這樣食物的營養不但被你的身體吸收了，而且不該吸收的脂肪也會減少很多哦。早餐早餐一定要吃的，因爲早餐會刺激你體內的...

麻油雞食譜原料主料：老母雞1只調料：每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每100克的雞肉需純麻油10cc製作方法1、雞去膽、雞肚內膜與爪，雞肉用米酒洗淨，切成塊狀；2、老薑刷...

1、調整心態保持愉悅產後減肥心情一定要放鬆放鬆再放鬆，千萬不要因爲baby的哭鬧而焦慮，焦慮只會讓你的身體分泌出容易促進腹部脂肪貯存的物質。減重計劃應該在產後4～6周（看身體復原情況而...

產後瘦身最快的方法按摩減肥法按摩是最直接最有效健康產後瘦身方式，通過按摩刺激穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除肥胖，同時還可以通過刺激分佈在身上的重要穴位調整荷爾蒙分泌，按摩...

生完孩子的媽媽們是否在爲自己肥胖的身材發愁，要想重新擁有苗條迷人的曲線美，產後瘦身減肥成了女性們產後第一大事，產後怎麼瘦身？抓住瘦身減肥的最佳時期，做時尚辣媽，重塑迷人曲線美。產後怎...

產後穿塑身衣可以瘦身嗎脂肪移位修飾身材，塑身衣是運用「脂肪移位」的塑型原理，透過塑身衣來修飾身材，集中固定脂肪，並且矯正體態，脂肪細胞在兒童期及青春期的數目和體積都會增加，但成年後，脂...

產後的新媽媽都急於減肥恢復產前的苗條身材，產後減肥除了掌握最佳時間外，運動+飲食效果會更明顯，小編爲你分享適合新媽媽的產後瘦身食譜，一起來學習一下吧。產後瘦身食譜：7款產後瘦身食譜助...

那麼健身操是你最好的選擇，鍛鍊身體可以讓你加速新陳代謝和燃脂，並且也能讓你身體的抵抗力更加好，尤其是不需要節食，即便是想要餵母乳的媽媽也不需要擔心寶寶吸收不到營養哦。產後瘦身須知...

不吃冰冷的食物一般而言，冰冷的食物要儘量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因爲食物的溫度太低，會直接降低細胞的新陳代謝率，當食用的食物溫度太低時，會讓身體細胞的溫度降低，開始進行冬眠...

1、跳舞瘦身跳舞不僅是一種良好的瘦身方式，也是一種高雅的娛樂方式，跳舞可以在很短的時間內燃燒掉大量的熱量，從而起到瘦身瘦身的目的。而且由於跳舞的時候需要注意力非常的集中，所以人很...

1尋找支持團隊不論是孕期還是產後，準媽媽都應該尋求更多人的支持與協助，以便不時之需。如果可以的話，先生、家人、朋友當然是最優先的選擇，此外，不妨將這些人排出順序或依其特質分配，例如，誰...

導致產後肥胖的三大原因：1、由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉鬆弛，會導致生產後體型不易恢復。2、產後肥胖與胰島素的代謝有關。3、婦女懷孕時，體內母體胎盤...

母乳餵養。母乳餵養每天可消耗大約500大卡的熱量，加上正常飲食和活動，有助減肥。飲食多樣。不能飢餓瘦身，應多吃蔬菜、水果、魚類、牛肉、低脂奶等健康食物，少鹽少油，多喝溫水。練練腹式呼...

產後的媽媽們總是會因爲贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是卻又不能激烈的運動和節食，那麼如何才能在最短的時間內，保證不傷害身體又能成功的瘦身呢？那麼健身操是你最好的選擇，鍛鍊身體可以讓你加速...

最近有個表情包很火，媽咪們肯定見了不少，那就是“藍瘦、香菇”。但對於產後新媽來說，這句話似乎應該換成“難瘦、香菇”，一看到腰間那團軟趴趴的贅肉，媽咪們禁不住淚流滿面：只要能夠瘦下來，讓...

一、產後多久可以跳舞瘦身產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。一般來說，順產4～6周後媽媽可以開始做產後...

塑形是女人一輩子的事業，通常女人的口號都是“生命不息，塑形不止”。但是爲了孩子的健康，女人放棄了這一事業淪爲“大肚婆”。相信很多產後媽媽都是呼喊塑形千萬遍，身體不動彈的吧!一來是...

秋季，氣溫逐漸轉涼，產媽胃口也變得好起來，若不減肥，體重肯定會蹭蹭的往上長。有些產媽瘦身很成功，但有些產媽怎麼也瘦不下來。其實，只要產媽掌握這四個方法，就能瘦身成功的。趕緊看看吧。1.不...