初學者選擇瑜伽墊子什麼尺寸最好

瑜伽現在已經是大家廣泛學習的一項運動，練習瑜伽不僅可以提升個人的氣質，還能達到塑型的效果，但是對於新手來說想要在家練習瑜伽，那麼瑜伽墊子要什麼尺寸最好呢。

瑜伽墊子國際的尺寸是183*61但是也有173*61，主要還是要根據自己的需求選擇適合自己的，最好瑜伽墊子根據自己的身高來選擇。在選擇瑜伽墊子的時候要注意瑜伽墊子的厚度，因爲每種瑜伽墊子的材質是不一樣的。如果選擇的瑜伽材質不是很好，就會造成膝蓋疼，並且還不防滑。

瑜伽墊多厚才合適

1.如果是初學者子啊選擇瑜伽墊的時候可以選擇尺寸爲61cmx173cm,厚一點的，如果是由基礎的可以選擇厚度3.5mm ~5mm左右的就可以。

2.還可以根據自己所學瑜伽形式，如果是以柔軟度訓練爲主的瑜伽，大部分時間都是在的墊子上的，那麼在選瑜伽墊的時候儘量選擇厚一點的，這樣做起來舒服，還要防滑性能好的。