炎熱夏季，大家都變得沒有食慾。容易脾氣暴躁，體內氣火盛。夏季降火的湯有哪些？小編推薦3款湯品，清熱解毒，還排毒瘦身。消消火的同時，還有效減脂。還不快行動起來！
綠豆薏米湯
材料：綠豆、薏米各25克、山楂10克
做法：提前浸泡綠豆和薏米數小時，所有材料放進湯鍋內，隨水煮開，煮沸幾分鐘後即停火，燜30分鐘，再煮開後熄火燜30分鐘。即可飲用。
枸杞消炎湯
材料：枸杞子30克、白鴿肉
做法：洗淨白鴿肉、剁成肉泥；洗淨枸杞子後放入砂鍋中，再加鴿肉泥及適量水，文火熬煮，待材料煮爛後，調味即可飲用。
苦瓜排骨湯
材料：排骨約500克、苦瓜一個、黃豆一把、老薑5片
做法：排骨先過熱水，灼掉血水備用；將苦瓜切塊除去瓜籽與瓜瓤，最後將食材全部放進鍋中加水熬煮，大火煮開後轉小火慢煲2小時左右，關火調味即可飲用。
炎熱夏季，大家都變得沒有食慾。容易脾氣暴躁，體內氣火盛。夏季降火的湯有哪些？小編推薦3款湯品，清熱解毒，還排毒瘦身。消消火的同時，還有效減脂。還不快行動起來！
綠豆薏米湯
材料：綠豆、薏米各25克、山楂10克
做法：提前浸泡綠豆和薏米數小時，所有材料放進湯鍋內，隨水煮開，煮沸幾分鐘後即停火，燜30分鐘，再煮開後熄火燜30分鐘。即可飲用。
雅秀範
