長期游泳對身體的危害，長期游泳有可能由於寒冷、潮溼的環境，導致人的抵抗力下降，誘發病毒性感染如感冒等，下面就一起來了解長期游泳對身體的危害。
長期游泳可能會引起病原體感染、肌肉疼痛、供氧不足等危害。
1、病原體感染：游泳是一種比較好的有氧運動，但若平時選擇游泳的場所消毒措施做得不到位，水中可能會存在細菌、真菌等病原體，當這些病原體通過上呼吸道進入體內後，可能會造成上呼吸道感染、肺炎等疾病，同時還有可能會對淺表層皮膚造成刺激，引發體癬、腳癬、頭癬等皮膚疾病。
2、肌肉疼痛：長期游泳還有可能會導致機體分泌大量乳酸，並在肌肉部位聚集，從而對周圍組織造成刺激，引起肌肉疼痛症狀，嚴重者還有可能會引起紅腫、按壓疼痛、活動受限等情況。
3、供氧不足：對於患有高血壓的老年人，由於心肌收縮能力減弱，同時血管腔會出現狹窄，長期游泳會導致血壓驟然上升，並增加心臟負擔，同時也會使呼吸系統功能減弱，從而造成肺活量和通氣量減少，引發供氧不足的情況。
平時在游泳時，需要根據自身情況判斷是否可以游泳，以免對身體健康造成影響。
長期游泳的危害，可能由於水環境不能滿足健康的需要引起炎症性疾病，比如眼睛的角膜炎，耳朵的中耳炎，以及皮膚的'慢性炎症、真菌感染比如股癬、體癬，還有些皮膚長期浸滯導致的皮膚病比如溼疹、皮膚糜爛。
長期在強烈陽光照射下游泳會引起皮膚灼傷、變黑，影響美觀。長期游泳對於關節炎患者也不利於疾病的恢復，因爲水溫比較低，潮溼、陰涼的環境不利於關節炎的恢復。
長期游泳有可能由於寒冷、潮溼的環境，導致人的抵抗力下降，誘發病毒性感染如感冒等。所以長期游泳也有一定的弊端，一定要根據自己的體質把握好游泳時間，才能起到強身健體的功效。
長期游泳的話肯定是有利於提高身體的免疫力，並且還起到鍛鍊的作用。但是如果經常是在游泳館裏邊兒游泳的話，裏面有含氯的消毒液，有可能會改變陰道內環境引起女性陰道炎症。
游泳對身體的危害包括水質問題、身體狀況不適宜等。具體如下：
一、水質不適宜：正規的游泳場所一般會配備良好的消毒措施，但河、湖以及部分消毒措施不佳的泳池內，會存在大量的`病原微生物，可能由於水環境不能滿足健康的需要引起炎症性疾病，比如眼睛的角膜炎，耳朵的中耳炎。
二、身體狀況不適宜：
1、冠心病患者，在病情不穩定時應暫停游泳。
2、高血壓患者：中度以上的高血壓患者應禁止游泳，以免因脈搏速度和血壓驟然升高發生意外。特別是患有高血壓的老年人，由於心肌收縮力減弱，血管壁彈性下降，管腔狹窄。
老年人在參加游泳這項運動的時候，不建議每天都要進行遊泳。每個星期堅持兩到三次即可，每次不要超過30分鐘。另外，老年人在進行遊泳運動之前，一定要將自己的熱身運動做好。不然就可能會由於溫差較大，致使血管出現痙攣，導致自己的生命受到威脅。
游泳有很多好處：游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。 游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度 增加彈性加大，每搏輸出血量增加。
游泳可使心肌發達，心臟的血搏出量增加。對從事大運動量的活動者，包括重體力勞動者可提供很大的能量儲備。其次，游泳可加強呼吸功能。由於在游泳中換氣必須做大的呼吸動作，經過多次的鍛鍊，可逐步增大肺活量，調整呼吸的節律，有利於人們進行持續性的勞動。
此外，游泳還可以增強肌力和體力。由於游泳中肢體要不停地克服水的阻力，肌纖維得到鍛鍊而增粗。
好處
防治關節炎
包括風溼性、類風溼性、外傷性等類型的關節炎，均很適合參加游泳體療。關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節得到放鬆；同時，在游泳時膝關節、踝關節等不必像跑步或走步時要連續不停地用力，從而使各個關節均能獲得放鬆和休息，有助於炎症的消退和功能的康復。
防治哮喘病
在水中游泳時，因水面及附近的空氣中幾乎沒有什麼灰塵和其他導致呼吸器官過敏的物質，所以是哮喘病人最適宜的自然環境，加之經常游泳鍛鍊可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病頗有裨益。
防治靜脈曲張
游泳時由於下肢在水中不斷的屈曲、蹬伸或打水動作，可以增大腿部肌肉的張力，使靜脈血管得到按摩，促進靜脈血液的迴流，消除瘀血腫脹，從而起到治療或預防靜脈曲張的作用。
防治失眠或神經衰弱症
尤其是腦力勞動者，因用腦過度而體力活動不足所致的失眠或神經衰弱症，通過游泳鍛鍊可收到立竿見影的'效果。
由於游泳是全身性運動，加速全身吐故納新，促使大腦神經、血液循環、呼吸、消化和排泄等系統及內臟器官的功能得到改善和提高，特別是可以調整中樞神經系統的興奮與抑制，使之恢復平衡，因而可以較快地使失眠者或神經衰弱患者，獲得較佳的療效。
雅秀範
