青春期豐胸食譜祕籍 讓你挺胸做女人

青春期豐胸食譜祕籍 讓你挺胸做女人，其實豐胸食譜對於青春期的少女來說有一定的促進效果，想豐胸的女生不妨來了解一下，千萬不要等到一把年紀了再來追悔莫及。

青春期豐胸祕籍：黃豆+青豆+雞翅

黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還富含“植物雌激素”、“異黃酮類”等物質,故能夠有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。此外，雞翅膀也含有大量的膠原蛋白,且蛋白質含量高於豬腳,若與黃豆同食,對豐胸更是大有裨益。

青春期豐胸祕籍：多喝酪梨牛奶

酪梨中含有豐富的單一不飽和脂肪，可以使胸部組織更有彈性；牛奶中含有的蛋白質極具豐胸效果，所以將酪梨和牛奶混合，不僅有益於豐胸，而且還具有美容瘦身的效果，還是大名鼎鼎的蕭大美人推薦的健康飲品呢。

青春期豐胸祕籍：酒釀蛋

酒釀蛋中的甜酒釀含有豐富的醣化酵素，而這種醣化酵素是天然的荷爾蒙，再混合蛋中的蛋白質，絕對是讓咪咪變大的功臣之一。若在生理期來前，早晚喝上一碗，其豐胸效果倍增。

青春期豐胸祕籍：青木瓜燉魚

木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，可以有效促進胸部細胞發育，且特有的木瓜酶對乳腺發育很有助益，若和鮮魚一起燉，不僅美味鮮甜，還特別營養健康。

　青春期豐胸祕籍：木瓜煲紅棗蓮子

專家認爲木瓜屬性味甘性平,味道甜美，是盡人皆知的美白豐胸食品；紅棗可以調節內分泌、補血養顏，其維生素A含量更是極其豐富，若二者混合在一起，再搭配蓮子，便起到了滋補身體、調經益氣的作用。