亞洲人的飲食結構和遺傳基因，使得豐滿的妹子少之又少，胸部大小不僅和遺傳有關，也受後天飲食和運動影響。罩杯不夠怎麼辦？以下6種美食不僅營養又能幫助豐胸，吃貨們開動吧，讓罩杯Up!Up!Up!
風爪
豬蹄，鳳爪豬蹄都富含膠原蛋白，每天不宜過量，容易增肥喲!每週吃幾次效果就不錯!
豐胸粥
將黑豆、紅棗、芝麻、核桃、黃豆等放在一起磨成粉，早飯衝一杯，營養豐富，又能豐胸!
堅果食品
每天吃一小把松子、杏仁之類的堅果不僅健腦也起到豐胸的功效，但是不要過量，可以每天在兩餐之間吃一小把，不超過平攤開一個手掌的量!
酒釀蛋
這是我試過最有效的豐胸食譜之一。去超市買正宗的酒釀，回家煮一鍋水加上酒釀，沸騰後，將蛋花打上，隨即關火，煮太長時間雞蛋容易老。這道飲品作爲下午茶，堅持喝上一段時間，效果很不錯。
木瓜酸奶
好吃又豐胸!將木瓜切開，種子掏出，將酸奶放進木瓜裏，用勺子挖着吃，每天半個。
皮凍
不要買市場上買的豬皮凍，多添加了食用膠，自己買點豬皮回家煮上一鍋，放置結凍後，放冰箱冷藏，每天吃一點會讓你一點點變豐滿哦!
更多美容減肥食譜：
6種蔬果有效消滅脂肪 想瘦哪裏瘦哪裏
減肥吃什麼 強力推薦這15種清腸排毒食物
想要皮膚好？告訴你美容護膚五大聖品
雅秀範
