有助於豐胸的8種食物 讓你從A吃到了C罩杯

想要瘦身不瘦胸，除了堅持運動和按摩外，飲食豐胸也有很好的效果。搭配合理的飲食，豐胸效果會翻倍哦！下面小編就爲大家介紹一下有利於豐胸的食物有哪些。減肥期間MM們儘量攝取優質脂肪或富含蛋白質的食材，豐胸瘦身兩不誤哦！

（1）堅果類

堅果含有豐富抗酸化作用，不光有利於美肌還有利於瘦身哦！

（2）高麗菜

高麗菜含有豐富營養素硼可幫助女性賀爾蒙運作。

　（3）橄欖油

橄欖油含有豐富維他命E可使血液循環增加。

（4）海帶芽

海帶芽不只可豐胸更可增加血流。

（5）酪梨

酪梨的優良脂質對豐胸也相當有效。

（6）豆漿

豆漿是女生們的最愛，豆漿所含的大豆異黃酮可有和女性賀爾蒙相似的功用，豐胸超有效哦！關鍵是還能助瘦。

　（7）雞胸肉

油脂少的雞胸肉可補充蛋白質製造肌肉，也可有豐胸效果。

（8）莓類

莓類和高麗菜一樣有抗酸化作用，同時也含有豐富營養素硼。