36歲女人胸部下垂怎麼辦：這5大壞習慣讓胸部下垂
爲什麼胸部越來越下垂像泄了氣的皮球呢？脫掉內衣簡直不忍直視，怎麼辦呢？彆氣餒，先揪出罪魁禍首再說吧！
1、胸罩尺碼不符，穿戴不正確
長期穿戴過大或過小的胸罩會影響胸部發育。有研究說，胸罩隨着時間的推移不能夠提供足夠的支撐，女性的乳房大小會發生變化，比如15歲青春期時的乳房和25歲時的乳房尺寸可能就不一樣，女性懷孕、哺乳前後的尺寸也會有差別。因此，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
2、你沒有喝足夠的水
脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。忽略水份可以讓你的皮膚顯得粗糙，因此平時喝水時要保證足夠的水份攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
3、防曬不足
喜歡在夏季穿背心？確保塗抹防曬霜在所有將被暴露的皮膚上，否則曬傷會導致早衰和不必要的下垂。
4、愛抽菸
愛抽菸的女性乳房容易下垂，因爲菸草中的化學物質會讓皮膚變得鬆弛。
5、過度節食減肥，蛋白質攝取不足
過度節食減肥長期處於飢餓的狀態，身體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失， 而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
雅秀範
