長期在家裏沒有穿內衣有好處也有壞處。
長期不戴胸罩有一定好處，同時也有一定的不良影響，好處是可以減輕束縛感、降低乳房過敏反應的發生率，不良影響是可能會引起乳房變形以及下垂，還可能增加乳房破損、感染的發生率。
長期不戴胸罩的好處主要有以下兩點：
1、減輕束縛感：長期不戴胸罩會使得乳房擺脫束縛感，減輕因爲內衣不合適引起的乳房壓迫感，對乳房附近的肌肉、骨骼也有一定的放鬆作用；
2、降低乳房過敏反應：材質比較差的胸罩，或者在夏天出汗後未及時更換乾淨的胸罩，可能會引起乳房過敏。因此長期不戴胸罩，可能會降低乳房過敏反應的發生率。
雖然長期不戴胸罩具有一定的好處，但還是建議在日常生活中穿戴胸罩，因爲胸罩可以穩定乳房飽滿的狀態，長期不戴胸罩容易導致乳房發育不良，出現下垂變形，尤其是處於青春期乳房正在發育的女性，乳房下垂髮生後很難通過保守治療改善。另外，長期不戴胸罩，乳房與外衣纖維直接摩擦，容易導致其破損、感染等。
若失去內衣的保護，胸部會怎樣呢
摩擦乳頭，導致過敏、受傷
女性的胸部可是非常嬌嫩的，尤其是乳頭。內衣除了塑身美型，承託等功能外，還有一個更重要的功能——保護胸部。
不穿內衣，就很容易和衣物摩擦受傷，還會導致乳頭變黑（吸收有毒物質）。如果面料是人造纖維衣服，甚至會引發過敏、發炎等症狀。
所以，保持舒適、避免外部的撞擊傷害到乳房，選擇一款質地柔軟、面料健康的內衣在冬季非常必要。
導致乳房下垂
萬物都逃不脫地心引力的魔爪，胸也不例外，但內衣就像個神器，它能保持胸部的'形狀與完美弧線，讓女人變得挺拔自信、神采飛揚。
可是，冬天你嫌麻煩、覺得無所謂而不穿內衣，胸部失去支撐而任意遊走，長期以往就會造成胸部下垂、走樣，當夏天回來時發現很多衣服都不敢穿了。
所以，冬天還是要乖乖穿上內衣的哦~
加速頸紋的產生
如果第2點還不夠讓你警惕，那我告訴你，由於地心引力作用，胸部下垂還會牽扯拉頸部表皮，這樣會加速頸紋產生。爲了你的光滑美頸，內衣還是要穿的！
使胸部更加平坦
如果你對你的胸部外形非常滿意，那麼偶爾一兩次不穿內衣也是無所謂，但是你胸部小小還不穿內衣，那就很容易造成胸部變形，最終變成飛機場，使女性的性感嫵媚與你絕緣。
選擇內衣的三個準則
一、選對尺碼
不要有買小一碼就顯胸大的自以爲哦，也不要有隻要罩杯合適了就可以，肩帶回家慢慢調節，後搭扣太緊或者太鬆都沒關係的誤區哦！
二、不要被樣式迷惑，舒適感也很重要
不要被內衣包裝迷惑，挑選內衣時可以多一些嘗試，多聽聽店員的介紹，可能會有意想不到的結果哦。
還有買內衣時必須去試衣間試一試，如果是網購的話，儘量選擇選擇一片式無痕款式的，或者是無鋼圈款式。
三、內衣面料要選對
選內衣時要摸一下，感受其光滑柔軟的`程度，厚薄程度要適中。
內衣的縫線也要檢查，防止買到的內衣存在漏針、脫線的問題，當然還要着重考慮材質哦。
內衣的功能
聚攏型
特點：罩杯較深、較大則可以包容乳房，這是能夠提供較多的向上拉力。無紡布杯，輕薄透氣，柔軟舒適，具有良好的包容性與承託性，幫助各種體型的女性打造迷人胸部曲線。功能：防治發生胸波外散的尷尬事。
託高型
特點：這種文胸舒適提胸，性感嬌媚盡顯，半杯式，細小的肩帶，適合瘦小的身軀，小巧玲瓏的乳房。功能：有託高乳房的作用，使胸部造型挺拔。
方便肩帶
特點：可隨意更換的肩帶，任意搭配，性感的脖後繫帶及軍裝風情鉚釘貼片的雙肩帶，酷感十足，滿足你無限的創意與搭配需求，承託性好，配合寬側比和後比的加寬設計，保證穿着穩定，不下滑。
女性長期不穿“內衣”，最後會怎麼樣？
胸部變得鬆弛：女性不穿它之後，影響最大的就是胸部，會出現明顯下垂的現象，降低了女性的魅力值。不穿之後，胸部失去了依託，就很容易出現下垂的現象。
尤其是胸大的女性，出現的鬆弛現象，會很明顯，甚至可能會出現變形的現象，十分的“醜陋”。不利於女性身材曲線的塑造，也很不雅觀，很明顯就能看出來。
容易彎腰駝背，加速衰老：除了胸特別平的女性，大部分女性的胸部還是有一定的重量，是失去了依託之後，很容易在胸前產生一股下墜的力量，人爲了更舒服，就很容易出現彎腰駝背的現象。
一般來說，彎腰駝背都是老年人常見的標誌，長時間的.不穿它，無疑就是加速了衰老的出現，並且對女性的健康也是不利的。
可能會影響健康：女性長時間得不穿它，不僅會影響到美觀，還會影響到健康。在失去了依託之後，胸部長期的下垂，很容易會出現肌肉拉傷，甚至是組織變形的現象，這樣對血液循環，以及新陳代謝等都可能會產生不利的影響，因此在平時的生活中，要多注意。
可見女性一定要穿內衣，而且要選擇合適的，舒適的，不僅能增加女性的魅力值，對女性的身體健康也是有好處的。
那麼，選擇什麼樣的“內衣”比較好？
一定要合身，對於女性來說，貼身的衣服，需要很合身，對健康和美麗都是有好處的。太寬鬆，那還是相當於沒穿，上述的不利影響還是會出現
。太小了，穿的很不舒服，還可能會壓迫到組織和神經，導致胸部變形，很不美觀，並且還會影響都女性的健康，所以要選擇合身的。仔細地量出自己的尺碼，選擇合身的衣服。
面料的安全和柔和，因爲是貼身穿着，在面料上的要求是比較高的。首先就是要安全，在市面上用來做衣服的面料主要分爲A類和B類，貼身衣物需要達到A等級，纔算是合格。下面就是要求柔軟，摸着都扎手的面料就不要選了，選擇柔和的面料，並且還需要透氣性比較好，這樣來說，棉質的面料，是最好的。
儘量選擇淺色，一般來說，顏色深的衣服，含有的色素會更多，在洗衣服的時候，會出現掉色的現象。女性在穿這樣的衣服的時候，出現潮溼的現象，勢必會出現掉色，染色不舒服的現象。
況且，誰都不能保證，這些染料是不是都很健康。萬一自己不注意，影響都自己身體健康就不好的，因此在選擇的時候，儘量選擇淺色的。
雅秀範
