想要女性成功受孕，就要在排卵期同房。有助於同房後多注意休息，儘量避免做一些劇烈的運動。如果男女同房一年以上，不能成功受孕，男女雙方都要去醫院檢查原因。
1.同房要抓住時機：如果想輕易讓女人懷孕，一定要抓住時機同房。首先應確定女性排卵期，可使用排卵試紙檢測，或到婦科門診進行卵泡監測檢查，以便在排卵期安排同房。此外，臨牀醫學研究發現，一天中最佳受孕時間爲下午5-7點，一年中最佳受孕季節爲春末或秋初。
2.選擇合適的同房姿勢：夫妻生活中採取的姿勢也很重要。建議選擇騎馬姿勢、後位姿勢和交叉姿勢，有助於精子進一步向宮頸移動，完成受精。同時，這些姿勢也能讓女性獲得滿意體驗，進而增加懷孕機率，可謂一舉多得。
3.改善日常飲食：建議懷孕期間注意調整日常飲食，多吃富含優質蛋白質、維生素E、葉酸和鋅的食物。最好每天喝一杯牛奶，經常吃雞蛋、大豆製品和瘦肉。同時可以和葡萄、橙子、獼猴桃一起吃。此外，還可以適當食用一些精鰻魚、墨魚和海蔘，有助於補充精氨酸，形成精子。
4.保持放鬆：女性的情緒往往會影響卵細胞的發育和排出。所以，即使急於懷孕，也要保持穩定的心態。千萬不要操之過急，不要過於緊張、抑鬱、焦慮等不良情緒。尤其是性需要放鬆的時候，不要總想着能不能懷孕，要集中精力避免受孕的影響。
雅秀範
