催月經的手法當天見效(7個催經穴位)

催月經的手法當天見效可以按摩這幾個地方：摩腹、關元穴、中極穴、歸來穴、血海穴、三陰交穴和命門穴等可以起到催經的作用。

1.摩腹，一方仰臥，另一方用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 ~ 5分鐘。

2.按揉關元穴，一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關元穴2分鐘，以酸脹感爲度。放肚臍下量四指，最下邊的指邊於正中線交點處既是關元穴。

3.按揉中極穴，仰臥，以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感爲度。對於治療月經推遲有一定的作用。

4.按揉歸來穴，仰臥，用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感爲度。按揉歸來穴可以緩解治療疝氣、月經不調。

5.按揉血海穴，仰臥，用拇指端按揉一方髕骨內上方上2寸的血海穴2分鐘，以有酸脹感爲度，屈膝，大腿內側，髕底內側端上兩寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，找時用對側手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內側斜45度所按到的位置，按之有輕微痠痛感就是血海穴。

6.按揉三陰交穴，用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰交穴2分鐘.以有酸脹惑爲度。

7.擦命門穴，用小魚際橫擦一方第2腰椎棘突下的命門穴2分鐘，以感發熱爲度。對於治療月經推遲有一定的療效。 療月經推遲有一定的療效。

最簡單有效的催經小妙招

1.喝紅棗桂圓紅糖水，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對女性身體有好處的東西，尤其是紅糖是帶暖的，催姨媽是很好的。

2.多穿衣服保暖，要多穿點衣服，灌一個小的熱水袋敷在小腹處，堅持敷。一直敷到大姨媽來爲止。

3.多喝熱水，不一定每時每刻都喝紅糖水，會膩的，可以多喝熱水，不喝的時候可以把杯子蓋好了放在小腹處，暖小腹。

4.打催經針，用於那些長時間不來大姨媽的人，最好是尊重醫生的囑咐，打完催經針，還是照樣得用中醫進行調理。