別不信！起牀就吃飯會出這事（圖文）

別不信！起牀就吃飯會出這事（圖文）

想必大家都知道吃早飯非常重要，但是很多人卻在吃早飯時陷入了誤區，這樣做反而對身體傷害更大。

不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。

人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因爲需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息 狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。

很多人早上沒有時間做早餐，習慣在路邊購買早餐邊走邊吃，手動腳動嘴動全身運動，上班族早晨都匆忙中度過，尤其住處離單位遠早餐往往都路上解決，小區門口、公交車站附近賣包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品。

邊走邊吃對腸胃健康不利不利於消化和吸收；另外街頭食品往往存衛生隱患有可能病從口入。