石榴籽油能夠營養肌膚、保持皮膚溼潤、提高皮膚彈力。
1、保護心血管
保護人類心血管是石榴籽油最重要的功效，因爲石榴籽油中含有豐富不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，亞麻酸以及石榴酸等物質的含量比較高，這些物質在被人體吸收後，能清除人體內的自由基，並能增加血管壁的..彈性，而且能淨化血液，促進血液循環，它能防止血壓，血脂升高也能降低動脈硬化的發病率。
2、補充雌激素
人們使用石榴籽油以後還能吸收豐富的黃酮氯化合物，這是一種類似於雌激素的重要物質，女人在使用它以後能增加身體內雌激素的數量，可防止女性因雌激素數量減少而出現身體不適，對維持女性生理健康有很積極的作用。
3、延緩衰老
平時人們多吃石榴籽油還能增強身體的抗衰老能力，因爲石榴籽油中含有豐富類黃酮和多酚氯化合物，這些物質能清除身體內的自由基，並能阻止人體內氧化反應發生能提高人體多器官功能，經常食用能讓人體維持年輕健康狀態，可減少多種衰老症狀發生。
4、預防癌症
平時人們多吃石榴籽油還能預防癌症發生，因爲石榴籽油中含有的石榴酚在被人體吸收後，能阻止人體內致癌物質生成，它也能促進人體內抗體產生，可阻止人體細胞癌變，經常食用能讓人體自身抗癌能力明顯提高。
石榴籽油美容使用方法
1、直接塗抹
直接塗抹在皮膚表面，是石榴籽油最常見的美容用法，人們在用溫水洗臉後用柔軟的毛巾把臉擦乾，然後取適量的石榴籽油直接塗抹在皮膚表面，並要進行適度按摩，促使皮膚對石榴籽油吸收，這樣就能起到滋養細嫩肌膚的重要作用，而且能防止皮膚表面出現皺紋和色斑。
2、做按摩油
石榴籽油能活血化瘀也能消腫止痛，在日常生活中它還能當按摩油來使用，特別是人們出現關節疼痛，肢體酸脹等不良症狀時，把它塗抹在疼痛部位進行適度按摩，能讓人體出現了不適，症狀明顯好轉，在人們皮膚表面出現痛癢或者痤瘡等不良症狀時，塗抹適量的石榴籽油還能讓皮膚不適症狀消失。
石榴籽油的護膚作用
1、抗衰老
增強人體皮膚的抗衰老能力，延緩皮膚表面皺紋生成，是石榴籽油護膚作用的明顯表現，因爲石榴籽油中含有大量的'內黃酮和多種活性成分，人們把它塗抹在皮膚表面以後，能增強皮膚的抗衰老能力，也能滋養細嫩肌膚還能阻止人體內色素生成，它既能滋養肌膚也能淡化色斑。
2、消炎殺菌
人類皮膚表面經常會出現一些炎症，容易導致皮膚表面出現痛癢或者丘疹，這還會出現青春痘和痤瘡，這時塗抹適量的石榴籽油也能讓皮膚表面出現的不是症狀消失，因爲石榴籽油既能消炎殺菌，也能抑制皮膚真菌的活性，能防止皮膚被真菌感染。
石榴的功效：
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的`功效;主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴的作用：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
石榴籽的功效與作用有哪些？
石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑：
1、能促進關節的適應性和皮膚的彈性；
2、保護心血管；
3、抗炎症和減緩運動損傷；
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高；
5、促進腦功能。
石榴籽裏含有一種酶，對消化很有好處，最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助於改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變（因糖尿病而引起的視網膜炎症）和視力下降也可從中受益。
雅秀範
