百香果泡水喝能提高身體的抗衰老能力。
百香果泡水的功效與作用
1、抗衰老
百香果泡水和能提高身體的抗衰老能力，因爲百香果中含有豐富維生素c，這是一種重要的抗氧化成分，人體吸入它以後能阻止身體內酷氨酸酶的生成，這是一種導致人體衰老的重要物質，它的數量減少以後，人體衰老速度就會放慢，人體抗衰老能力也會明顯增強。
2、保護眼睛
百香果泡水喝對人類眼睛還有明顯保護作用，因爲百香果中含有豐富維生素，a這是構成人類視神經細胞的重要成分也是維持人類視網膜功能穩定的重要營養，人體在吸收這種物質後能緩解眼睛疲勞，並能預防視力下降，而且能降低夜盲症的發病率。
3、維持骨骼健康
多用百香果泡水喝，還能維持人類骨骼健康，因爲百香果中含有豐富微量元素鈣和能促進人體對鈣吸收的磷這些營養被人體吸收後，能促進骨骼發育，並能提高骨骼韌性和密度，能防止骨關節疾病出現，也能降低骨質疏鬆的發病率，而那些處於發育期的'青少年多用百香果泡水喝，還能促進骨骼發育，能讓他們儘快長高。
百香果泡水的禁忌
百香果泡水喝對人類身體有諸多好處，並沒有明顯禁忌存在，大家可以放心飲用，但大家在用百香果泡水喝時一定要把百香果用清水洗淨，然後再把它從中間切開，挖出裏面的果肉和果汁放在杯子中泡水喝，如果想用百香果的.果皮泡水喝，必須把它外層的老皮削掉，再把它切成小塊，然後才能用開水沖泡，不然很難把它的有效營養吸收和利用。
1、延緩衰老
百香果中富含維生素C，維生素C具有很好的抗氧化能力，並且能夠抑制酪氨酸酶的形成，從而達到延緩衰老的效果，所以百香果非常適合女性食用。
常見的延緩衰老食物：胡蘿蔔、香菇、葵花籽、蜂蜜、紅棗等。
2、保護視力
百香果中含有豐富的維生素A，維生素A是構成視覺細胞感光部分中的重要組成成分，在人體缺乏維生素A時，人體眼睛的光敏感度會出現一定的問題，從而導致眼睛視力下降，因此百香果適合乾眼症和夜盲症等症狀。
常見的保護視力食物：橙子、生蠔、草莓、核桃、魚類等。
3、促進骨骼生長
百香果中還含有非常豐富的鈣元素，能夠促進骨骼的生長，同時，鈣元素還能夠維持心率的正常規律，並且緩解失眠的情況，因此百香果適宜嬰幼兒及青少年兒童等人羣食用，經常失眠的`人食用百香果也有很好的效果。
常見的促進骨骼生長食物：捲心菜、菠菜、西紅柿、瘦肉、豆類等。
百香果泡水的適宜人羣和禁忌人羣
1、適宜人羣：百香果能夠延緩衰老、保護視力，同時還可以促進人體骨骼的生長髮育，因此適宜女性及處於發育階段的人羣食用。
2、禁忌人羣：暫無。
百香果的功效與作用
1、消炎排毒：百香果中含有多種維生素，能降低血脂、防治動脈硬化、降低血壓，可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、增強免疫：百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
3、美容養顏：百香果不但含有豐富的'營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的VVC等都有美容養顏、抗衰老的作用。
4、減肥瘦身：百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
百香果的營養價值
1、百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C爲34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
2、百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β-胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分。
3、百香果含果酸和可食纖維，這些營養成分可作用於消化系統，對食慾不振、胃脹、便祕的效果都很好。
4、百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起牀的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
雅秀範
