女性的健康體質特徵是一般不容易生病，睡眠質量高，而且皮膚有光澤。
比較清澈的尿液
如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。
正常的大便
儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統運轉良好。
體重保持穩定
除了過瘦和過胖的人外，體重恆定是健康的重要標誌。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要諮詢醫生。
傷口修復迅速
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的`健康狀況都很好。
頭髮和指甲無病變
包括頭髮和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。而頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。
月經週期正常
經期症狀正常是生殖系統健康的標誌。疼痛難忍、不規律、出血持久，出血量過多的都要諮詢醫生。
睡覺十分香甜
很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的症狀，不會被想上廁所的慾望弄醒，睡醒後感覺十分輕鬆，說明睡眠質量還不錯。
1、手腳溫暖
中醫認爲：男性屬陽，女性屬陰，女性的體質與男性相比天生會更弱一些，我週末不注意保養，體內溼氣寒氣入侵過多會加重女性患宮寒的機率，影響日後生育。
寒氣堆積過重的女性手腳冰涼，生育能力差，相反，你的手腳一年四季都非常溫暖的話，說明你的生育能力非常強，請繼續保持！
2、脣紅齒白
人們常說女人是水做的，女人氣色好壞直接影響她的生育能力，面色紅潤，脣紅齒白的女性，體內氣血充足，身體代謝率強，患病風險低，氣色好的女性生育能力強。
3、無流產史
隨着國民思想觀念的開放，越來越多的年輕男女，在未訂婚未結婚的情況下，早早進行夫妻生活，由於年齡尚小，進行性生活前未能及時佩戴安全套，導致意外懷孕的頻率持續增長。
很多情侶會因爲感情破裂的原因選擇流產，流產手術對女性身體傷害非常大，多次流產手術的女性會嚴重影響日後生育給子宮和卵巢帶來沉重的傷害，情況嚴重的，甚至會因此失去成爲母親的權利。
4、月經規律
月經是判斷女性身體是否健康的重要指標，自青春期開始，每隔28天的時間，月經總會來到女性的`身邊，身體健康，子宮和卵巢功能完善的女性，月經週期規律。
正常情況下，女性的月經週期爲28天，提前或延後一週均屬於正常反應，月經持續天數爲2~8天，平均4~6天，月經前三天是痛經症狀最明顯的時期，這一階段女性體內還會排出少量血塊。
一次月經流血量在30~50毫升左右，超過80毫升爲月經血量增多，低於20毫升爲月經血量過少，月經血的流出是子宮內膜發生週期性脫落出血的標誌。
5、處於黃金生育年齡
臨牀上將年齡超過35歲以上的懷孕女性稱爲高齡產婦，年齡超過45歲以上的懷孕女性成爲超高齡產婦，高齡產婦生產過程中的危險性高，術後恢復情況較差。
23~30歲是女性的黃金生育年齡，這一階段女性卵細胞活性強，身體各機能處於最佳狀態，恢復狀態好，這一時間段內生育，下一代的質量與高齡產婦相比會更好一些。
6、精神狀態好
對於備孕階段的女性，千萬不要忽略心態的重要性，心態良好是維持健康的前提，也能提高卵子的分泌量和質量，加快卵子和精子結合。
長期處於精神緊張、抑鬱情緒狀態下的女性，會因爲體內激素水平紊亂的原因，排卵異常，月經不規律，影響生育。
中國女性的九大體質特徵
體質特徵1：怕冷派
冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說是再正常不過的事情，但是卻有一個人羣，即使在最熱的時候也要穿長袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，別人開着空調才覺得舒服，他卻要“全副武裝”，孤獨的承受着冷的感覺。因爲他是陽虛體質，體內陽氣不足，身體就像冬天少了火爐的房間，從裏到外的冷。
體質特徵2：缺水派
與之相反，另外一個羣體的奇怪現象是，喜歡冬天吃雪糕，因爲有時候會覺得心裏燥熱，整體來說，喜歡那種在凜冽的寒風中吃着雪糕，裏外都透心涼的感覺。晚上睡覺的時候手心、腳心發熱，恨不得在腳底下放上冰塊兒。所有人都認爲這是年輕，火力旺，且不知，這樣的人可能是陰虛體質。
體質特徵3：痰派
除了這些比較特殊的情況，一些普遍的現象也都在透露與體質相關的信息。比如前面說過的那位糖尿病朋友，只不過痰多點，肥胖點，臉色差了點，眼泡愛腫點……我們每天上班、下班的路上，地鐵裏，商場裏，學校裏，像這樣的人還真不少，而肚子大、臉色發暗的人兒可能就是痰溼體質。
體質特徵4：長痘派
還有和“痰派”有點相似的溼熱體質，這種體質的人在外觀上應該最好辨認，一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標誌。有的人認爲長痘不一定是壞事兒，說明還年輕，還有長“青春痘”的本事，其實是體內的溼熱過重，裏面又不“通風”，它們只好變成痘子往外擠。
千萬不要以爲用香皂洗臉，臉上不擦任何東西就能這些“油痘”消下去，因爲這些痘子的根在體內，這種體質的人卻偏愛吃辣，越吃熱就越重，痘子就越多。
體質特徵5：氣短派
現在，減肥成了女孩子們的必修課，不管真胖假胖，也一定要減肥。但是你發現了嗎?減肥後的女孩子，特別是“飢餓療法”減肥後的女孩子，臉色柔白，說話的.聲音變輕了，行動起來羸弱了，看上去輕飄飄的。楚楚動人卻成了氣虛體質。氣不足，自然沒有辦法對抗來自外界的病邪，於是感冒變成了家常便飯，感冒了還不愛好，柔弱的美人，變得更加柔弱。
體質特徵6：長斑派
與長雀斑，蝴蝶般，老年斑有關的還有血瘀體質，如果有人經常爲痛經而煩惱，就更需要了解一下這種體質，所謂不能則痛，而瘀則不痛，如果把血液比作身體裏的河，痛經就是因爲河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，熱紅糖水不管用。哦，對了，如果你的身體經常出現莫名的瘀青，就更要留意自己的血瘀體質，它可能跟很多種疾病有關。
體質特徵7：鬱悶派
近年來演藝圈藝人頻發抑鬱引發自殺事件。我們這一生當中，或多或少都有抑鬱的時候，跟領導吵架了，跟妻子或丈夫窩氣，跟同學、老師鬧彆扭，事業出現了阻滯，理想被現實打擊……這麼多的原因能夠讓我們鬱悶，但是爲什麼，不是每個人都得抑鬱症?每個人都有拋棄生命的想法?
大多數時候，我們能夠從抑鬱的情緒裏走出來，因爲沒走出來的人兒多數是氣鬱體質，王琦教授說的好，氣鬱質的人在天橋的這端，抑鬱症就在天橋的那端，近嗎?一步一步地走過去很近。遠嗎?當你意識到了而轉回身的話，就會離你越來越遠。
雅秀範
