冬季皮膚幹可以使用爽膚水均勻的塗抹在面部，待完全被肌膚吸收後，再使用保溼精華水。
1、洗澡時應注意
洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因爲即便是再中性的沐浴液相對於人體皮膚來講也是偏鹼性的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫(不超過40攝氏度)。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因爲過熱的水和用力地搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
2、洗澡後塗抹護膚品
洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的'部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因爲剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。
塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。
3、貼身衣服質地很重要
貼身衣服應選擇寬鬆的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。同時還應避免貼身穿着毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。
尤其是有人喜歡天冷的時候穿着保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由複合夾層材料做成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。
而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應儘量選擇貼身穿着純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
4、內在調理別忽視
除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。
還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
皮膚乾燥起皮的快速緩解方法
第一步：清潔，去角質
明明臉上很乾燥，但是塗任何產品都覺得吸收不了？這是由於皮膚堆積太多角質從而影響產品的吸收，單依靠洗面奶是無法清理乾淨的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成爲MM們的救星。
第二步：自制補水面膜，拯救乾燥肌
第一招：化妝水+紙面膜。用平常的化妝水（一定要是無酒精的，纔不會導致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆10分鐘，立即神采煥發，你會馬上感到肌膚的`彈力。
第二招：海藻+蜂蜜面膜。用天然海藻籽加蜂蜜加入一定量的純淨水，調配好後鋪滿臉部，大概10到15分鐘哦，不要等到海藻變幹哦。蜂蜜還可以去消炎痘印哦！
第三步：鎖水工作要做足
冬季皮膚乾燥，夜間使用爽膚水之後可以使用較爲滋潤的精華或面霜，牢牢鎖住水分哦，第二天起來皮膚就不會幹燥了。
皮膚乾燥起皮的日常護理
1、洗手也最好用溫熱水，每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。別因爲乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚乾淨，儘量少沾水。
2、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對着空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因爲“過涼過熱”而產生脫皮。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
3、塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。
4、把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裏沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裏每天泡手腳1-2次。用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。
如何防皮膚乾燥起皮？
1、用化妝水溼敷臉部來保溼
化妝水能即刻舒緩肌膚乾燥，爲肌膚輸入水分和養分，時刻保持滋潤。尤其是換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需溼敷3分鐘，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
2、用水蒸氣來熱蒸
春季想要擺脫乾燥粗糙，讓肌膚水潤潤的，可以經常汗蒸哦，不僅安全溫和，還很有效篇。平時可以自己準備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上，不過這個方法的效果要堅持才能看到，不能立竿見影。
3、自制天然保溼面膜
首先取半個獼猴桃去皮榨汁，然後在獼猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄欖油，最後再添上適量的.綠茶粉調成粘稠狀，潔面之後將其塗抹在臉上，等上15分鐘左右清洗乾淨。用後會發現肌膚非常水嫩、細膩、又彈性，而且還很明亮白皙。
4、用保溼精華增強肌膚吸收力
選着一款適合自己膚質的保溼精華液，能給瞬間讓乾燥肌膚恢復水潤。因爲保溼精華能有效進入肌底層，從內喚醒乾燥肌膚。保溼精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保溼面膜使用。
雅秀範
