皮膚乾燥的患者可通過提高營養攝入、減少洗澡的頻率、更換皮膚清潔用品、塗抹護膚品等進行改善。
1、補水保溼
進入夏季，補水保溼是應對皮膚乾燥問題的第一大法寶，夏季應該選擇使用質地溼潤、保溼效果好的乳霜、乳液或者潤膚油，有條件的情況下可以一週兩次使用補水面膜。
不過需要注意的是，敷面部的次數不宜太頻繁，每次時間最好控制在10到15分鐘之後，否則的話不但沒有補水效果，反而會讓皮膚變得越來越幹。
此外，在平時多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，不但可以起到很好的補水作用，還能補充一些對皮膚好的維生素，好處多多。
2、注意洗澡方式
洗澡可以去體表污漬，保持毛孔暢通，是一種很常規的護膚方法，但是大家在洗澡的時候也要注意方式方法。洗澡的時候，要保持合適的水溫，溫度不宜過高，避免過高的`水溫破壞皮膚表面的皮脂膜，導致身體水分不停地流失。
洗完澡之後，使用保溼效果好的身體乳，進一步鎖住水分。同時，應該儘量選擇使用性質溫和地沐浴產品，以免破壞皮膚角質層。
3、做好防曬
夏天灼熱，有一些女性朋友不防曬，其實這種想法是不對的。夏天紫外線高，但如果不注意防曬的話會對皮膚造成一些諸如長斑、乾燥、長皺紋等不可逆的傷害。不妨選擇使用品質優良的防曬產品。
4、適當運動
天氣漸涼，保持適當的運動不但可以提高機體免疫力，避免天氣變化、冷熱交替而生病，還可以在一定程度上起到護膚的作用。出汗之後，皮膚毛孔會張開，身體裏面的一些代謝廢物會隨着汗液一起流出，起到很好的排毒養顏的功效。運動還可以促進血液循環，爲皮膚細胞提供充足的養料，讓皮膚白裏透紅，十分滋潤。
總的來說，夏季皮膚乾燥是一個比較常見的現象，大家遇到這種狀況也不必過分緊張。做好皮膚保溼工作、注意洗澡方式、選用合適的防曬產品以及適當運動，都可以在一定程度上改善夏季皮膚乾燥的症狀。
皮膚乾燥怎麼辦
1、提高營養攝入。皮膚也是需要油脂滋潤的，平時可多吃些高蛋白和脂肪含量比較豐富的食物，這些食物可以促進皮膚的油脂分泌，從而可以改善皮膚乾燥的現象。
2、減少洗澡的頻率。如果洗澡太過於頻繁，會加快皮膚水分的流失，皮膚的保護屏障也會受損，從而會讓皮膚變得比較乾燥，所以一定要控制洗澡的頻率。
3、更換皮膚清潔用品。成分比較安全的皮膚清潔用品，如果經常使用含皁基的沐浴產品，可能會傷害到皮膚的保護膜，從而讓皮膚變得異常乾燥。
4、塗抹護膚品。每次洗過澡之後可以塗抹身體乳或者皮膚油，這些護膚品可以起到保溼和補水的作用，從而可以改善皮膚乾燥的症狀。
怎麼解決皮膚乾燥
第一招是在睡前的時候喝上一小杯水。皮膚缺水了及時補充水分很重要，每天多喝點水特別是白開水，對於水分的補充有不小的幫助，而睡覺的時候體內水分也是一個消耗的過程，臨睡前補充一點水，但不能多了，不然更容易加重缺水。
第二招是經常泡泡澡。不管是冬天還是夏天的時候，都應該注意經常泡泡澡，水的溫度不要太高了，和人體溫度差不多，可臨洗澡之前可稍微喝點水，洗完澡也趕快補充一些水分。
第三招是每週敷兩次保溼面膜。面膜的保溼效果還是很不錯的，可每週敷上兩次，特別是對乾燥的皮膚能讓水分更好地補充上，可保持水潤狀態。
第四招對肌膚進行深層清潔。洗臉的時候可對幾次進行深層的清潔，不能每天做，一週一兩次，徹底清潔毛孔之後，然後再做一次深層的保溼。自己如不能做，可選在到美容機構，儘管花費多一點，但效果卻還是不錯的。
第五招每天使用爽膚水。爽膚水對於肌膚水分的補充很好，不管是白天洗完臉，還是晚上都應該塗抹上清爽的爽膚水，然後再是乳液等，讓水分更好地被鎖住。
第六招每天早點入睡。人的肌膚如果經常熬夜，那麼很容易受到損傷，會加快水分的流失，導致變得更爲乾燥。每天十一點之前儘量入睡，讓整個人都休息起來。
第七招注意調節飲食。每天飲食儘量清淡一些，多吃富含水分的蔬菜和水果，利於維生素的補充。儘量少吃辛辣刺激性的食物，垃圾食品也應該減少攝入。
春季應該如何給肌膚補水
1、選擇補水的護膚品
在每一個季節里肌膚碰到的問題是不一樣的，所以要根據季節的變化來選擇不同的護膚品。在春天要解決肌膚的乾燥問題，補水非常重要，所以在選擇護膚品的時候，也要着重選擇那些有補水功效的護膚品。
在選擇護膚品的時候，除了要看護膚品的.品牌以外，也要看護膚品的成分，看看護膚品的這些成分是否有補水的功效。近年來大火的玻尿酸就是較爲理想的保溼因子，在很多護膚品裏都有它的身影。選擇護膚品一定要適合自己的膚質，另外也要看一下口碑，口碑很好的基礎上又適合自己的皮膚就再合適不過了。
2、隨身攜帶保溼噴霧
現如今氣候比較幹，臉有的時候會出現緊繃的感覺，讓人很是難受。可以隨時在包裏放一瓶保溼噴霧，當臉緊繃的時候噴一噴也能夠達到短期內補水的效果。現如今市面上的保溼噴霧有很多，根據自己的需求來選擇即可。有一些人把爽膚水放到噴壺裏來噴，雖然也有一定的效果，但是不如專業的保溼噴霧，因爲專業保溼的噴霧顆粒會更細，更容易被皮膚吸收。
3、多喝水
氣候乾燥時，整個身體也會容易處於一種缺水的狀態，所以一定要注意多喝水，不要等到渴的時候再喝，要時刻注意補充水分。隨身攜帶保溫水杯，泡上幾片檸檬，放上一勺蜂蜜，既能夠補充水分，美白效果也很好。注意喝水不要喝得太冰，要讓自己一直處於一種暖的狀態。
4、補水面膜很重要
市面上有很多補水方面的面膜，爲了達到很好的補水效果，可以一週敷兩次面膜，這樣的頻率是較爲合適的。在選擇面膜的時候，不要選擇有很複雜功效的面膜，功效單一效果卻好是選面膜的標準。注意敷面膜不要敷得過勤，不然會造成肌膚營養過剩，出現其他的肌膚問題。
雅秀範
