改善臉部皮膚乾燥起皮的最佳方法就是貼補水面膜，爲肌膚補充水分，瞬間吸收水分和營養。
第一步：皮膚清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。
在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以每天一次，乾性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次爲宜。總之，以保持皮膚的清潔爲目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性皮膚可以適當低一點，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的'冷水洗淨皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊緻肌膚。
但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每週洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。
第二步：選對合適保溼用品
秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保溼效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。
第三步：防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
第四步：補充水分，阻止皺紋的侵入
秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習慣
隨着秋天的腳步一步步遠離，乾燥的天氣也是越來月中，這個時候我們就要多喝水，讓人體保持充足的水分，以防出現皮膚乾燥現象。還有就是要有良好的飲食習慣，這樣可以幫你延緩衰老。平時也要多吃一些蔬菜，豆製品食物，可以讓你皮膚細膩光滑。
1、出門必須用保溫霜等
對於愛美的女性來講，絕對不能醜醜地出門，所以在出門前，一定要給自己的皮膚做一次最徹底的護理，做足了水分的保養，以及鎖水的功能後，再出門。
2、出門也必須塗抹防曬霜
不管是哪一季，都要記得。而且請針對不同天的紫外線指數，來選擇你的防曬霜，一般，中國的紫外線，會在篇中向高，建議你選擇對抗此類的防曬霜。
3、攝入足夠的水量
有些人不喜歡喝水，尤其是西北地區的人，所以，他們的`皮膚容易出現幹紋和死皮。記得，每天要攝入足夠的水分，保持皮膚滋潤。
4、保證充沛的睡眠
對於睡眠質量不好的人來講，其皮膚的質量自然受到影響。因此，選擇一個安靜的環境，深度睡眠是非常好的一件事情。建議睡不着的時候，可以聽音樂入睡。
5、營養均衡
在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。
6、洗澡後不要立即擦乾水分
不管你在哪一個季節裏，洗完澡後，記得不要立刻就擦乾，而是需要等待一至三分鐘後，再擦乾身上的水，這是因爲過早擦乾身上的水，分導致整體皮膚乾燥的，尤其是臉部。
7、拒絕用含酒精類的化妝品
有些女性，也喝水，也用防曬，也用保溼水，可還是起皮，這是因爲你用的化妝品裏含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發也大。
8、環境溼度
當你所處的生活環境比較乾燥，可以在身邊種植一些喜陰的植物，可以起到保水的作用。可以讓你不再皮膚乾燥或起皮。
皮膚乾燥的原因
1、年齡增長
隨着體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹。這也是爲何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。
其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保溼因子，它的數目多少，決定了皮膚的`含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。
2、氣候的變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變(如婦女在絕經後雌激素分泌減少)等，也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。
雅秀範
