皮脂缺乏或分泌減少，無法形成皮膚表面正常的皮脂膜，不能潤滑皮膚和防止水分丟失，從而呈現出皮膚乾燥的現象。
1、過度清潔
過度清潔導致秋季皮膚乾燥
秋季乾燥的原因除了天氣本身乾燥之外，大多數是因爲過度清潔。大家出於健康原理，都會選擇多次洗臉洗手，皁液和水都會引發肌膚乾燥。
專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保溼類型的浴液，一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥，降低水的溫度，洗澡時間減短，洗澡後使用潤膚油。
2、血液不暢
血液不暢是造成肌膚乾燥的主要原因
血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液迴轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現乾燥脫皮等現象。
3、角質堆積
角質堆積阻擋了保養品的滲透
老廢的角質漸漸堆積，像一道牆似地阻擋了保養品的滲透，可想而知塗抹再多的保溼產品也是徒勞。
應對方法：保溼化妝水一般PH值偏弱鹼性，通過添加微量有機鹼來軟化角質層，可幫助皮膚加速清除老死細胞，同時也有輕度的收斂作用和保溼功效。所以在清潔完面部之後、塗抹保溼霜之前，用被化妝水浸潤的化妝棉輕輕拍打臉部，直到完全吸收。
4、忽略補油
秋季皮膚乾燥原因之忽略補油
在保溼的同時，往往容易忽略補油這一環節。因爲油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那麼，水分很快會被外界環境風乾。
應對方法：其實很簡單，用滋潤型的'保溼“霜”替代保溼乳液即可。可是怎麼才能知道自己屬於需要補油的皮膚呢?在洗完臉後5分鐘內不擦任何保養品，然後用吸油麪紙輕輕按壓T字部位，如果上面不見油，那就表示你的肌膚正處於缺油的狀態。
5、肌膚問題
肌膚問題導致秋季皮膚乾燥
如果你的肌膚乾燥情況是持續性的，最好注意你是不是有一些肌膚問題例如溼疹、牛皮癬之類的問題。去醫院檢查一下，選擇最佳治療方案。
皮膚乾燥的原因
導致皮膚乾燥的原因既有身體上的，也有外界的。比如年齡，隨着年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份減少導致皮膚乾燥。其次，皮脂分泌不足也會導致皮膚乾燥等皮膚病。皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
當然除了這些以外還有氣候的原因也會導致皮膚乾燥等皮膚病。比如，氣溫下降。在冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太乾了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
除了氣溫下降以外，室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少，也會導致類似皮膚乾燥等皮膚病的產生。
皮膚乾燥怎麼辦
1、多補充維生素
富含維生素A的食物：顏色爲紅黃色的食物，比如胡蘿蔔、柿子、紅薯、杏等都含有豐富的β-胡蘿蔔素，可在體內分解爲維生素A。另外，多吃奶製品、蛋類、魚肝油和動物肝臟等食物，也可以補充維生素A。
富含維生素B的食物：很多食物都富含豐富的維生素B，肉類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動物內臟等，全穀物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅果類如花生、胡桃等。
富含維生素C的食物：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鮮水果如桔子、柚子、檸檬、紅棗、山楂、獼猴桃等，都是獲得維生素C的最好來源。
2、一定要多喝水
你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這確實是堅持皮膚最佳狀態的一個最簡單適用的辦法。
由於水具有促進體內廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。
3、內調比外養更重要
假如想皮膚好，首先留意好本人的.飲食。皮膚是身體安康情況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、青春痘很多時分不只僅是外在問題，而是由內因惹起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也覺得口乾舌燥;長青春痘的同時可能也有便祕病症。
從中醫理論來說，從身體內部停止自我調理纔是處理皮膚問題長期、有效的辦法。皮膚枯燥、長斑、呈現細紋等都是老化的表現，都和短少維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。普通來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
秋季爲何皮膚乾燥
1、氣溫下降
氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟着變小了，在乾燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發掉，所以皮膚會變得越來越乾燥。特別是對於一些長期呆在空調房裏的MM們來說，皮膚乾燥的問題就會更加嚴重的。
2、睡眠不足
睡眠不足，肌膚就會沒有活力，所以乾燥粗糙的感覺也會更加明顯的。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那麼就會使得皮膚的水份流失得更快了。
4、皮膚保存水分的能力下降了
隨着年紀的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會變差。這就是爲什麼很多人明明已經給皮膚補好了水，可是始終卻看不到好的補水效果的根本原因。應該說皮膚的鎖水能力變強了，皮膚就能保持水噹噹了。
5、不當的飲食
不當的飲食就會使得皮膚的營養不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚乾燥的'機率也會大大的提高的。
6、不喜歡喝水
水是生命之源，而當人感到口渴纔去喝水的時候，事實上全身都已經處於一個失水的狀態之下了，而皮膚更是首當其充的受害者。
7、不當的護膚品
比如說盲目的控油，盲目的緊緻而又不顧自己的皮膚狀態的話，那麼長期下去就會使得皮膚變得又乾又硬了。
雅秀範
