洗手可以有效消除手部細菌，保持手部衛生和清潔，減少其他病菌的入侵。
1、每天洗手10次有助於預防流感。發表於《英國醫學雜誌》週刊網站的一項最新研究結果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系統疾病傳播。南京市中西醫結合醫院呼吸內科主任李芳介紹說，在日常生活中，我們的雙手與各種物品接觸的機會最多，被視爲病原微生物最直接的傳播媒介，人的一隻手上大約沾附有40多萬個細菌。
2、洗手的行爲能夠催生樂觀情緒。由德國科隆大學的凱·卡帕斯博士指導的一項研究發現，人們在做事遭遇挫折之後洗手能夠表現出更加樂觀的態度。洗手的行爲降低了人們在新的測試情境下付出努力證明自己能力的積極性，不過洗手看起來也能夠讓人們可以更好地面對失敗。
3、做完決定洗手使人更自信。不少人都遇到過這樣的情形：做出某些艱難的抉擇後，心頭仍有疑慮，不停地找理由說服自己抉擇無誤，心理學上被稱爲“認知不協調”。美國密歇根大學心理學者斯派克和諾伯特的洗手實驗發現，洗手有助消除遲疑，洗手後，人們不再覺得需要證明自己的決定正確，讓人對決定變得自信。
4、勤洗手可大幅降低員工病假率。德國格賴夫斯瓦爾德大學德國研究人員發現，只要工作人員勤洗手就能有效預防傳染性疾病的傳播，降低員工病假率。研究人員進行了爲期一年的健康調查。
實驗者被分成兩組，一組被要求在飯前、便後等情況下每天至少5次用含酒精的洗手液洗手，另外一組則遵循自己日常的衛生習慣。結果發現，勤洗手的一組因腹瀉請病假的情況銳減90%;帶咳嗽、流鼻涕等症狀工作的情況也至少減少了50%。
5、洗手有助測血糖更準確。美國糖尿病協會等組織表示，指尖採血之前，應該徹底清洗並擦乾雙手，然後扎指尖取第一滴血測血糖。美國的一項新研究發現，與清潔雙手測血糖相比，在不洗手的'情況下測血糖的患者中，有11%的.人血糖測量結果誤差至少達到10%，而取第二滴血測量血糖的誤差僅爲4%。
6、冷熱水交替洗手有助血管保健。冷熱水交替洗手能夠起到調理、改善神經興奮性，推進新陳代謝，促進代謝物排出的作用。似乎是“血管也在做健身操”一樣,冷熱水交替洗手,水溫要適合：可依據習氣和身體狀況而定,溫度最好堅持在40攝氏度左右。
7、寶寶勤洗手遠離手足口。南京市中西醫結合醫院兒科主任邊遜提醒，讓寶寶愛上洗手，媽媽多提醒、多監督。告訴寶寶，洗完手之後，就會幹乾淨淨的，不會生病了。洗手時與孩子一起哼唱一遍簡短的兒歌，約10-15秒鐘，邊唱歌邊洗手，一舉兩得。
8、洗手能預防胃病傳染。南京市中西醫結合醫院脾胃病科主任陳昱倩提醒，人們通常以爲胃病不像呼吸道感染那樣容易人傳人，其實胃炎的致病菌——幽門螺旋桿菌是一種有極強傳染性的細菌。預防幽門螺旋桿菌感染要做到餐前仔細洗手，生吃瓜果時洗淨、去皮，這都是很好的衛生習慣。
9、擦完鼻涕洗手防交叉感染。南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明介紹說，鼻炎人羣擦完鼻涕要洗手。鼻炎往往就是由於交叉傳染所容易引起其他疾病的出現，鼻炎的分泌物種隱藏了大量的細菌，當鼻炎發病期時，擤鼻涕、打噴嚏、咳嗽之後都要仔細地洗手。
10、洗手預防紅眼病。南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志介紹說，紅眼病主要通過接觸傳播。比如紅眼病患者經常用手揉搓眼，然後又用手摸其它的物體，正常人接觸被其感染的物體後又揉搓自己的眼部，於是被感染紅眼病。預防紅眼病的主要方法是勤洗手、公共用品勤消毒。如果家裏有人已感染紅眼病，一旦與其接觸，應立即洗手。
1、勤洗手能消除細菌保持手部清潔，以避免生病和傳播細菌給他人。許多疾病的病菌都可以通過洗手來消除病菌，防止疾病傳染。
2、勤洗手能讓人保持樂觀、提高自己的信心、促進血液循環、預防胃病、預防紅眼病、預防手足口、預防感染等等。
3、勤洗手能夠防止感染用不乾淨手挖鼻孔、掏耳朵、揉眼睛都會將細菌帶入身體，接觸傷則會使傷感染。勤洗手，消除病菌，可避免身體被細菌感染。強健身體。
4、勤洗手能防孩子鉛中毒，孩子到處觸摸後將手指放嘴裏舔，可能導致血鉛水平升高。勤洗手則使貪玩好動的孩子，避免鉛中毒。讓孩子更健康。
正確洗手方法：
1、首先將雙手浸溼清洗30秒左右，然後取適量的洗手液與手掌，雙手手心相互搓洗。
2、接着用手心搓洗手指縫，可雙手交叉相疊搓洗。
3、手心對手背搓洗，手指縫，左右手相同。
4、指尖搓洗手心，左右手相同。
5、一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同。
6、一隻手握住另一隻手的手腕轉動搓洗，左右手相同。
7、最後用清水將手上的`洗手液等沖洗乾淨就可以了。
幼兒較合理的六步洗手方法是：溼、搓、衝、捧、甩、擦。
一、溼
在水龍頭下把手淋溼，擦上肥皂或洗手液
二、搓
手心、手背、指縫相對搓揉20秒
1、掌心相對，手指併攏相互摩擦；
2、手心對手背沿指縫相互擦搓，交換進行；
3、掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；
4、一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；
5、彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；
6、指尖併攏，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；
7、搓洗手腕，交換進行。
三、衝
用清水把手沖洗乾淨
四、捧
用手捧清水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍
五、甩
雙手五指自然下垂，在水池裏甩上三甩，防止手上的`水滴在地上
六、擦
用乾淨的毛巾/紙巾擦乾
雅秀範
