汗蒸好處多，但汗蒸一定要注意這幾點

汗蒸好處多，但汗蒸一定要注意這幾點

汗蒸能疏通經絡，活血行瘀，通過祛風清熱，潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液循環，增強人體的抗病能力，維護人體健康。體質虛弱、正氣不足者，用汗蒸熱療可補益正氣。脾虛溼困、寒溼內阻、風溼偏重和痛風的人羣，也有非常明顯的療效。

汗蒸可以治療屬中醫風寒溼症中的痛風、風溼、類風溼、關節痛、腰痠腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。汗蒸能調理中老年人身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢，初得風寒外感，溫經活絡、除溼祛痛、調理睡眠、利於疲勞人羣、助人神清氣爽。對脾虛溼困、寒溼內阻、風溼偏重和痛風的人羣，也有非常明顯的療效。

　　益處雖多但並非人人適合

　1、男子不育，頻繁出入汗蒸可能成爲男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃——4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。 臨牀統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要儘量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。 當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾爲之也不妨。如果已經生育，可放心享受。

2、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

　3、老年人不宜汗蒸，因爲老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。