什麼叫鬼壓牀 睡覺出現這症狀竟是鬼壓牀！相信很多人都覺得鬼壓牀，就是鬼上身了，那真的是這樣嗎？
相信很多人都覺得鬼壓牀，就是鬼上身了，那真的是這樣嗎？下面，菜譜網小編來告訴你，什麼叫鬼壓牀，睡覺出現這症狀竟是鬼壓牀。
什麼叫鬼壓牀 睡覺出現這症狀竟是鬼壓牀
提問：揭祕鬼壓牀是怎麼回事？
回答：鬼壓牀指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期（REMstage），快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨着夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓牀在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。
多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因爲在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認爲是被什麼不明物體壓制所造成，所以纔會有“鬼壓牀”的說法。
鬼壓牀易發人羣
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過“睡眠癱瘓症”，非尼日利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人羣通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
什麼叫鬼壓牀 睡覺出現這症狀竟是鬼壓牀
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種病因不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性REM睡眠。
這種原因不明的睡眠障礙，主要表現爲長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱爲發作性睡眠四聯症。
小結：這會兒大家提起來的心總算可以放下了吧，其實就是一種疾病，主要是大家不注意休息，天天熬夜，飲食不規律造成的，所以這也告訴大家，千萬要注意休息，健康飲食，合理安排睡眠時間，這樣不會鬼壓牀了。
提問：鬼壓牀是什麼在作祟？
回答：“鬼壓牀”當然不是什麼鬼怪作祟，不過，這到底是怎麼回事？如何避免？
在科學知識貧乏的過去，人們無法解釋這種現象。實際上，這是由於人在覺醒之前，大腦的感覺神經和運動神經工作的頻率不同引起的。鑑於此病的症狀與發生癱瘓十分相似，因此臨牀上稱之爲“睡癱症”。
睡癱症常發生於人們剛入睡或者準備覺醒的時候，大腦神經中樞和運動神經中樞未能同步甦醒，就產生了類似被壓動彈不得的不舒服體驗。
研究證實，睡癱症的發生與多種因素有關，長期疲勞即爲其一。當人長期處於疲勞的狀態時，因產生疲勞的原因不同，其感覺神經和運動神經的疲勞度也存在一定的差別，這使得這兩組神經無法完全一致地休息和工作，從而容易引起睡癱症。
睡姿不正確也有可能導致睡癱症。人們若採用俯臥、半側臥等非常規姿勢睡覺，或是在睡覺時雙臂壓在胸口上、用被矇頭等，可引起呼吸不暢和血液循環障礙，使中樞神經功能發生紊亂。
此外，長期處在壓抑、憤怒、悲傷等不良情緒中，以及患有癲癇、冠心病、心絞痛和胸腔病變，也容易引發睡眠癱瘓的情形。
睡癱症並不是什麼大病，偶爾出現幾次也不會對人體造成大的損害。因此，患了睡癱症以後不要緊張，不要勉強掙扎，只需靜靜地等一等，身體的活動能力就會自然恢復。
多次發生睡癱症的患者應該尋找病因。經常採用不良姿勢睡覺的此病患者，應矯正睡姿，還要選擇適宜的臥具。同時應注意休息，避免過度勞累，並對負面情緒進行調整。
一般來說，睡癱症患者經過上述調整後，其病情會馬上消失，而且不會復發。經常發生睡癱症，經過調整無法緩解時，應考慮是否患有癲癇、冠心病、心絞痛和胸腔病變等疾病，必要時應去醫院診治。
小結：這會大家明白了吧，這可不是有鬼在作祟，用現代科學解釋是，這是一種病，大家通過上文也會能知曉，而以前的說迷信色彩比較多，所以大家應該相信科學，不要被這些不良信息誤導了。
什麼叫鬼壓牀 睡覺出現這症狀竟是鬼壓牀！相信很多人都覺得鬼壓牀，就是鬼上身了，那真的是這樣嗎？
相信很多人都覺得鬼壓牀，就是鬼上身了，那真的是這樣嗎？下面，菜譜網小編來告訴你，什麼叫鬼壓牀，睡覺出現這症狀竟是鬼壓牀。
什麼叫鬼壓牀 睡覺出現這症狀竟是鬼壓牀
提問：揭祕鬼壓牀是怎麼回事？
回答：鬼壓牀指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期（REMstage），快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨着夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓牀在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。
雅秀範
