本文介紹長期憋尿有什麼危害，憋尿可大可小，等你看完這篇文章後就知道該不該憋尿了。醫生說了：長期過度憋尿可不是什麼好事情，很容易會引身體的一些疾病，特別是對於腎臟的損害。
長期憋尿有什麼危害
有時候早上叫醒我們的並不是夢想，有可能是一泡憋了很久的尿！當憋到極限的時候，真是大氣都不敢出一口啊，生怕給飈出來了，那感就像是要憋出內傷的樣子。
1、憋尿排尿的時候離不開它們：
膀胱：它像氣球一樣，具有可伸展性，算得上是囤尿專業戶。
2、膀胱逼尿肌：名字雖然聽起來不夠“大雅”，但還算形象。它專門爲排尿提供原動力，在一般的情況下是處於輕度收縮狀態的。
3、尿道括約肌：請不要將第一個字換成“陰”字，它其實相當於水龍頭，有着開閘泄洪的作用。
在排尿反射過程中，逼尿肌收縮，括約肌舒張，便促進排尿。
當我們憋尿的時候，這時候膀胱會像一個被流水不斷撐大的氣球，逼尿肌和括約肌在大腦意識的控制下這時候處於高度緊張的狀態——抑制排尿行爲。
如果憋到極限，要麼憋出內傷，要麼你就等着尿褲子。
膀胱的容忍也是有極限的，別把它逼急了。
一般其容尿量達到400-500ml的時候就有尿尿的感覺，如果超過了700ml，呃，你這時會特別想尿尿。長時間（長期）的憋尿你們有可能會遇到：尿不出、尿暈了的情況。
其實憋久了有時會突然尿不出，有時釋放的時候又會產生小小的痙攣，一般放輕鬆過一會兒就好了。更可怕的就是排尿性暈厥，膀胱的瞬間釋放，會讓血壓下降、靜脈擴張，這時腦部供血不足，你就會眼前發黑、犯暈了。
所以尿急的時候，不要過猛，一定要掌握好火候（控制流速），最好的方式是採取坐姿或蹲姿，或者是誰都不扶就扶牆。
經常憋尿當心憋出這5種病
1、引發尿路感染
尿路感染是以大量細菌繁殖，引起尿路炎症，並以尿頻、尿急、尿痛尿路刺激症狀等爲臨牀特點。經常憋尿最容易造成的危害就是引發尿路感染，因爲尿液中的細菌有很多，隨着憋尿時間的增加，細菌大量的滋生，而我們的膀胱只是用來臨時存儲尿液的，長期憋尿的話，膀胱黏膜的抵抗力就會降低，使細菌有機可乘，這個時候尿路感染就會找上你了。
2、膀胱破裂
人體的膀胱就是一個容器，就像氣球一樣，長時間憋尿，就會造成膀胱壁因膨脹而變薄，這個時候如果不小心遇到撞擊，膀胱壁就很容易發生破裂，使大量尿液進入腹腔，引起腹腔感染，這個時候就會威脅到我們的生命。
3、尿毒症
尿毒症是各種腎臟病發展到終末期的出現的一系列綜合徵。在這個階段患者的腎功能嚴重下降，腎損害是不可逆的。腎臟是負責人體過濾水分、毒素及排出的場所，如果腎臟出現病變將可能演變爲致命的疾病。
如果經常憋尿，膀胱始終處於高壓狀態，尿液和細菌都可能會迴流到腎臟，很容易造成腎積水，影響腎功能，還容易帶來腎盂感染甚至引發尿毒症。
4、婦科疾病
長期的憋尿都有可能會影響到整個生殖系統的健康。女性經常憋尿會使子宮後傾難以復位，妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。
5、前列腺炎
憋尿是前列腺炎的誘因之一。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。
尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睾丸疼痛等症狀。
雅秀範
