什麼是膠原蛋白？膠原蛋白有哪些功效與作用

什麼是膠原蛋白：

膠原蛋白是人體中一種非常重要的蛋白質，同時也是眼睛角膜的主要成分，主要存在於結締組織中，具有很強的伸張能力，能有效保持皮膚彈性，防止出現皺紋。

　　膠原蛋白的作用一：護膚

一些小分子的膠原蛋白可以作爲一種有效的化妝原料，以滋潤肌膚，對皮膚的作用不言而喻。若是加入護膚類的化妝品中，對受損的肌膚有很好的修復作用，讓細小皺紋得到很好的舒展，故搭配效果更好。

膠原蛋白的作用二：護髮

據研究，頭髮最中心的是發髓，中間是膠原蛋白，最外的一層則是毛鱗片，其中膠原蛋白主要控制頭髮的粗細、彈性和溼潤度，若是頭髮缺少膠原蛋白，就會導致頭髮分叉，所以膠原蛋白對頭髮起到了一個很大作用。

　膠原蛋白的作用三：眼鏡

眼角膜是眼睛中的重要結構之一，而膠原蛋白又是眼角膜的主要成分，所以以膠原蛋白爲原料所製造的隱形眼鏡很適合。

膠原蛋白的作用四：骨骼

膠原蛋白可以使鈣質和骨細胞結合，有效防止因鈣質的流失而導致骨骼的疏鬆，所以膠原蛋白又被稱爲骨骼中的骨骼。想要保住骨本，不妨多在食物中攝取或膠原蛋白的保健品食品來補充哦。

　膠原蛋白的作用五：肌肉

肌肉的生長與膠原蛋白有着很密切的關係，尤其是針對發育階段的青少年來說，及時補充膠原蛋白可有效促進生長激素分泌以及肌肉的生長。若是想保持體形的話，補充膠原蛋白還可塑造結實健美的肌肉。