美白皮膚的有效妙招

做好防曬、冷熱水交替洗臉、做好控油是關鍵等。

美白皮膚的有效妙招1

皮膚美白小妙招1：冷熱水交替洗臉

經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛鍊的機會，可使女性的皮膚變得更加緊緻，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。

皮膚美白小妙招2：學會睡覺

“分時保養，深夜美容”其實說的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉着，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準則。

皮膚美白小妙招3：做一個愛笑的`女人

每天擺着一張苦瓜臉，不僅別人看着反感，也會使你的皮膚乾燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。

皮膚美白小妙招4：睡前敷黃瓜

衆所周知黃瓜能美容，因爲它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。

皮膚美白小妙招5：做好防曬

做好防曬是美白中最爲關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，爲了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。

皮膚美白小妙招6：別盲目使用護膚品

愛美之心人之有之，一些女性爲了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。

皮膚美白小妙招7：合理使用護膚品

女人過了25歲之後，無論你的膚質如何，如果不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。

皮膚美白小妙招8：做好控油是關鍵

無論你的膚色怎麼樣，如果皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很髒，所以說平時還是要做好皮膚的控油工作。

皮膚美白小妙招9：多喝水少喝茶

多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。

女人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以說這下世界上只有懶女人而沒有醜女人，因此如果你也想做一個精緻的女人的話，就要學會從科學的護膚開始，從學會讓自己擁有靚麗青春的皮膚開始。

美白皮膚的有效妙招2

1、多喝水

其實最簡單容易的美白方式舊是多喝水，不少人可能認爲喝水對美白沒有過大結果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分才能把體內的'老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，經過適量補充水分促進新陳代謝才能使之較快去除，此種妙招比養護品從表皮補充水分來的實在。

2、紅酒浴

將過量紅酒參加溫水中攪勻，熱日倒入量爲500ml，冬季時爲750ml上下。紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪迴的作用，美白皮膚。紅酒中的酒精能夠促進皮膚吸取營養，讓頤養身分更快進入皮膚裏層。

3、周身淨白乳液不可或缺

簡單的身體乳只能起到滋潤的結果，要想到達美白淨白的功能，還得選擇具備美白功能的淨白乳液，這也是周身美白妙招的`第一步也是至關嚴重的一步。並且尤其是在夜間保護階段要強化淨白乳液的運用，晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，這是一個美白修護皮膚、提升淨白結果的最佳期間。

4、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中以後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每日一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除臉上所有黑斑。

5、山蓮葡萄粥

山藥，蓮子是補益脾氣之品，可使皮膚細嫩富有光澤;莆萄幹甘平而澀，益氣強志，養血紅顏。故三品合食可強補心脾，對久病體衰者甚爲相宜。生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄乾50克，白糖少許。將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之。才能使面色紅潤，抗衰老，使周身皮膚白嫩。

美白皮膚的有效妙招3

檸檬汁面膜

要想美白可以自制美白麪膜，用檸檬榨成汁，然後加入水和麪粉調成糊狀之後敷在臉上，大概敷15分鐘左右之後洗掉，之後再進行日常的護膚，能爲皮膚起到補充營養的作用，而且長期堅持還能起到收縮毛孔、美白的效果。

牛奶塗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更爲有效。

蜂蜜美白

蜂蜜的營養價值不需要我多說，相信大家都知道。既能美白，又能瘦身，是女人必備的'飲品之一了。其實蜂蜜不僅僅可以作爲內服，也可以用來外敷。酸奶和蜂蜜加在一起，就是一款保溼效果十分優秀的面膜。

祛斑美白小貼士

1、防止紫外線的輻射，紫外線可以穿過雲層，所以無論天氣好壞，都要使用養顏隔離霜;

2、少吃或不吃貝殼類海鮮食物，多多補充含有維生素C的食品，菠菜、柑桔、柚子、獼猴桃等;

3、注意生活有規律，養成良好的作息習慣;

4、保持開朗的心情