一名優秀的職場女性，常常被人稱爲“白骨精”（白領、骨幹、精英），但是體面光鮮的背後往往是巨大的工作壓力，甚至也有不少職場女性雖然工作得身心疲憊，但卻是在高房價、就業難的大形勢下過着的蟻族、蝸居之類的艱苦生活。
然而，無論你在職場“混”得好還是不好，隨着年齡的增加，懷孕生子也終將被提上日程。
職場女性應該怎麼備孕呢？職場女性在備孕時有哪些要注意的？其實，大家最關心的就是女性的孕力、懷孕的時機等。各位職場奮戰的姐妹，既要兼顧工作，又要注意調理身體，這並非一件易事。來看看你可以怎麼做吧。
一般來說，職場女性有以下4種情況影響備孕：
1、工作壓力大，沒時間/沒心思備孕
2、生活方式不夠“健康”，經常加班，沒體力備孕
3、工作環境或工作性質有特殊要求，影響孕力
4、吃不好睡不好，營養跟不上，影響孕力
一、工作壓力大，沒時間/沒心思備孕
在懷孕前的準備所需要的各項條件中，心理上的準備其實是非常重要的。尤其是職場女性，如果沒有堅定“我要當媽媽”的信念，或者仍處於既留戀“二人世界”又想要小寶寶的糾結狀態，就很難放緩步伐，爲寶寶到來創造機會。
小編認爲，只要你不會排解工作壓力，無論什麼時候，你的工作壓力永遠都是那麼大的。
比如，有姐妹們認爲自己初入職場，什麼都不懂，工作又忙，需要多多熟悉，根本就沒有時間去考慮備孕的事兒。
即便不是職場菜鳥，在不少工作單位，“女人當男人用，男人當機器用”的用人習慣也是非常普遍的，所以不少職場姐妹會發現自己需要每天從早忙到晚，就是閒不下來！
有不少姐妹認爲，雖然自己已經在職場混戰多年，但仍然沒有做出好成績，不甘心，不想讓自己停下來去想備孕的事。
至於有些已經當上了管理層、領導級別的姐妹，則更有“高處不勝寒”的恐慌，擔心一個不小心從雲端跌入谷底，事業上出現波折……
小編有話說：
誠然工作很重要，但是當媽媽也是女人一生中最重要的工作之一。不少職場女性以爲先搞定工作，再專心要寶寶，但是有時你會發現，這只是一個美好的願望而已。有時你根本來不及。
不管你是沒時間還是沒心思，歸根結底還是可以說到“沒心思”的份上，當媽媽的願望不夠強烈，意志不夠堅定，纔會讓你有這些想法。
你該怎麼辦呢？很簡單，仔細權衡一下吧，在工作與家庭不能兩全時，你要偏向哪種？如果你不想糾結地做選擇題，那麼只好讓自己的抗壓能力更強，讓小宇宙爆發吧！
二、生活方式不夠“健康”，經常加班，沒體力
假設你不存在沒有心思備孕的情況，也就是說，你有比較堅決的當媽媽的意願，可是無奈，由於工作的原因，讓你的生活方式不夠健康，導致沒什麼體力……悲催，這就是我們常說的“力不從心”吧。
現在縱觀各大用人單位，不需要加班的似乎並不多。有些職場女性就職於一些勞動強度大的單位，比如網絡編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等，動不動就要加班熬夜不分白天黑夜，或是三天兩頭就全國各地忙出差，這樣下來，確實是精疲力盡沒體力了。
小編有話說：
其實可以不用那麼拼的，如果真心想要寶寶，必須要保持充沛的體力，不僅是你，還有丈夫也應如此。這種情況，你可以適當地跟領導申請一下，比如出差可不可以讓別的同事去，需要熬夜做的加班可不可以找個幫手一起幹之類的。
實在不行，不妨考慮換一份工作吧。有失有得，看開點就好。
三、工作環境或工作性質有特殊要求，影響孕力
如果你的工作壓力不算大，不怎麼需要加班，有心情、有體力“備孕”，然而就是擔心懷不上。爲什麼？這主要是有些工作環境或工作性質有特殊的需求，一些不好的習慣可能影響了你的孕力。
比如，在IT公司上班的姐妹，難免每天對着電腦，或是久坐不動，這樣都非常影響你的“孕力”，前段時間不是一直還有“久坐易致不孕”的傳言嗎？雖然沒有絕對權威的數據表明一定會導致不孕，但還是小心爲上。
另外在一些美容美體之類單位上班的女性，會需要經常化妝、穿高跟鞋、緊身褲等，這些影響也是非常大的，經常接觸有害物，容易影響孕力。
小編有話說：
雅秀範
