更補的精選

孕婦吃什麼補硒?動物的肝臟含硒，但含膽固醇較高，食用過多，對身體有害。水果、蔬菜均不含硒，糧食中有少量的硒只含在粗皮殼中，因此多數人體內都缺硒。常見的補硒食物有一下幾類：1、孕婦補硒蛋...

如何擁有更好的肌膚，盤點補水保溼妙招。現在天氣乾燥，一直呆在空調房間裏面的你感受到皮膚緊繃，是不是感覺很難受？其實，是你的皮膚不夠保溼甚至已經缺水，或已經嚴重性缺水。這個時候你真的要...

男人10種補腎健脾食物：常吃一些補腎健脾食品更健康腎是生命之本，生命的衰退與腎有直接的關係。現實生活中腎虛者不乏其人，尤其是男性。靠吃藥也不能完全解決問題，俗話說，是藥三分毒，補腎的藥...

驚！牛奶的補鈣效果低於青菜按照數據計算，100克全脂牛奶能量約爲54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約爲15千卡，含鈣卻高達153毫克。那麼，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶爲104/54=1.9...

孕婦喝酸奶好還是純牛奶好？其實各有各的優點，牛奶可以補充所需的鈣質，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的幫助消化非常有好處，每天早上喝一罐酸奶，對解決便祕非常有效。建議準媽媽酸奶牛奶交替...

胡蘿蔔燉羊肉材料：胡蘿蔔300克，羊肉180克調味料：水1200毫升，食鹽適量，蔥1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖適量。1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾，並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。2、將羊肉放入開水汆燙，...

牛奶是大家公認的補鈣產品，可是你知道嗎？補鈣第一名不是牛奶竟然是它？它是什麼食物呢？以下給大家介紹下，補鈣產品排行榜8強的產品有哪些。補鈣第一名：芝麻醬含鈣量：每100克中含有鈣1170毫克。...

什麼面膜補水效果好：自制補水面膜效果更好補水是我們護膚最基礎的一步，除了我們平時用的水乳外，一週至少1-2次的補水面膜是少不了的，什麼面膜補水效果好呢？今天小編帶來了幾款效果比較好的...

夏季養生很多人都認爲夏天不適合進補，實際上要是選對了食材，夏天同樣可以補。營養學家做過試驗，人體在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大，由此可見，夏天的進補很重要。夏季更應吃海蔘夏...

面膜是是多MM每週必備的化妝品，面膜款式多種多樣，補水保溼是用的最多也是肌膚最基礎的護膚品，韓國補水面膜哪款最好？其實除了韓國面膜小編這裏有一些時候不同人士的面膜推薦，一起來看看這些...

現在天氣乾燥，一直呆在空調房間裏面的你感受到皮膚緊繃，是不是感覺很難受?其實，是你的皮膚不夠保溼甚至已經缺水，或已經嚴重性缺水。這個時候你真的要開始補水保溼了。那麼，要怎麼辦呢?接下...

由於冬季皮膚受到了各種刺激，損傷較爲嚴重。當春天來臨之際提前做好補水準備纔是正解。冬季護膚最大的關鍵就是保溼。所剩時日不多的冬季，保溼工作依舊值得關注。冬春交替之季，膠原蛋白成...

如何擁有更好的肌膚，盤點補水保溼小妙招。現在天氣乾燥，一直呆在空調房間裏面的你感受到皮膚緊繃，是不是感覺很難受？其實，是你的皮膚不夠保溼甚至已經缺水，或已經嚴重性缺水。這個時候你真的...

補腎補血補氣的食物有哪些：6款男人補血補腎菜男人長期處於壓力中心，很容易造成腎虛，貧血的情況，所以男人一定要注意益氣補腎，多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物（男人的十大補品推薦）。下...

乾燥的秋季肌膚最容易缺水，而缺水就容易出現的細紋、過敏、皮膚粗糙等問題，補水保溼是我們秋冬季護膚的關鍵，秋季如何保溼補水，小編爲你分享秋季保溼補水的方法，一起來了解一下吧。秋季保溼...

冬季皮膚特別乾燥，保溼補水是護膚的基礎，日常怎樣補水保溼，趕緊來看看冬季保溼補水的方法分享。使用潤膚功效的護膚品使用潤膚功效的護膚品可以緩解乾燥的肌膚，但乾燥脫皮的肌膚最好不要使...

有機構曾經對市場中的面膜產品進行過調查，在琳琅滿目的面膜品類中，補水型的產品佔據了半壁江山。補水面膜之所以會佔有如此高的份額，是因爲水分是維持肌膚健康的重要成分，補水被認爲是美白...

如何擁有更好的肌膚，教你6種補水保溼小妙招。現在天氣乾燥，一直呆在空調房間裏面的你感受到皮膚緊繃，是不是感覺很難受？其實，是你的皮膚不夠保溼甚至已經缺水，或已經嚴重性缺水。這個時候你...

補陽的中藥：補陽的食物有哪些,補陽喝什麼湯補陽的中藥有哪些，最全補陽中藥齊聚一堂。補陽藥主要適用於命門火衰，腎陽不足，畏寒肢冷，腰膝痠軟，性慾淡漠，陽痿早泄，精寒不育或宮冷不孕，尿頻遺尿；脾...

粉餅的定妝效果肯定不如散粉，散粉的定妝效果肯定更好，不過，對於補妝的情況，需要根據實際情況而定了，比如以下幾種情況：1.對於皮膚愛出油的女生來說，散粉更適合用來補妝。2.底妝脫的比較厲害的...

鐵是人體必需的微量元素，如果寶寶長期缺鐵，容易造成缺鐵性貧血，影響寶寶生長髮育。小編提醒寶媽們要多給寶寶餵食一些動物肝臟類輔食，同時注意飲食的葷素搭配，能讓寶寶營養均衡，更加健康。葷...

如何補水更有效果，肌膚年輕的祕訣就是補水，做好給肌膚充足的補水，才能讓我們的肌膚保持水嫩嫩的一個狀態，怎麼補水很關鍵，下面就一起來了解如何補水更有效果。如何補水更有效果11、滋潤面膜...

女人補氣補血吃什麼好：我們都知道，女性身體比較弱，常常氣血不足。那麼女人補氣補血吃什麼好？很多人都喜歡脣紅齒白，氣色紅潤。不過當今社會壓力很大，女性身體不是很好。那麼補氣補血的保健品...

美容護膚是每個女人都要做的，青春期要祛痘，青年女性要美容養顏，更年期要抗衰老。每個女人的桌子上都是瓶瓶罐罐的，不缺少護膚品，但是方法不同，達到的效果也是截然不同的。最有效祛斑美白小竅...

4個月寶寶補鈣怎麼補：4個月寶寶應該適量地補鈣，同時也需補充維生素D。需注意的是，不能盲目地給寶寶補鈣，而是缺多少，就補回多少。補鈣過量同樣會導致嚴重的後果。4個月寶寶補鈣怎麼補呢？怎樣...