冬季乾燥 教你補水保溼法讓肌膚水潤更持久

冬季皮膚特別乾燥，保溼補水是護膚的基礎，日常怎樣補水保溼，趕緊來看看冬季保溼補水的方法分享。

使用潤膚功效的護膚品

使用潤膚功效的護膚品可以緩解乾燥的肌膚，但乾燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因爲乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，在平時用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，可以潤膚。

　　攝入充足的水分和養分

每天要保持八杯水的量，從內調理身體，讓皮膚由內到外水嫩，此外，還要多食用蔬菜瓜果，能夠補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，如西蘭花、胡蘿蔔、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補水食物，對面部皮膚的美容有好的作用。

　皮膚的保溼滋潤

冬季皮膚容易乾燥脫皮，要加強補水保溼工作，尤其是乾性肌膚，可以藉助一些保溼功能好的精華素塗在面部，然後再塗一些保溼的面霜，達到更好的保溼效果。

　水油搭配保溼更有效

水油搭配保溼的效果會更好，面部清潔結束後，要馬上使用保溼化妝水，然後再使用含有油分的滋潤霜，這種油包水的護膚方式可以避免肌膚中水分流失，可以長時間將水分鎖在肌膚裏。

滋潤皮膚湯譜

　　芪棗合湯

取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30-40分鐘後連湯帶料一起食用，百合能夠滋陰養肺，三者結合，能夠緩解乏力、怕冷症狀，還能滋潤皮膚。