6個日常豐胸招數：快速擁有完美迷人的上圍曲線

【6個日常豐胸招數】想擁有一個完美身材，胸部怎可能小，爲了擁有迷人的完美胸線，很多妹紙就採用了各種各樣的豐胸方法，日常生活中有哪些豐胸小妙招，一起和小編看看吧。

6個日常豐胸招數：快速擁有完美迷人的上圍曲線

1.良好的生活習慣

不良的姿勢不但會影響到乳房的發育，也會影響到乳房的形狀，保持良好的坐姿、站姿、睡姿，不要過分放縱自己，保持樂觀開朗的心情，這樣才能促進體內暢通，保持身體的健康和促進乳房的自然發育。

2.每日衝1分鐘

在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

3.調理月經

中醫認爲月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。肝鬱引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。

4.穿對內衣

內衣和胸部的形狀息息相關，有些女生爲了追求乳溝的效果長期穿過小的內衣。長期穿戴多大的內衣會令胸部下垂。女性在月經前、婚前婚後、孕育前後，乳房的大小都會發生變化，一定要適當更換調整尺碼。不然穿戴過小的胸罩會令乳房縮水，或者導致脂肪被擠壓到身體的其它地方。

5.運動豐胸

俯臥撐可起到鍛鍊胸部肌羣、豐滿乳房的作用。要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。

它的重點在於鍛鍊胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！

6.改掉趴着睡的習慣

睡覺的姿勢也會影響乳房的形狀。長期面朝下趴着睡覺會令乳房組織受到擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛。因此最好採用仰臥姿勢。