完美的胸部是女人引以爲傲的資本，但各種壓力、減肥、懷孕生子、熬夜等原因讓女性的乳房變小或失去彈性，甚至萎縮下垂等，如何讓自己的雙乳重現風采呢？
令胸部更豐滿勻稱的方法主要有以下幾種：1、激素的力量。
市面上的豐胸丸都含有激素，可以促進青春期的胸部發育，但是如果已過了發育期才服用，基本上並不會有太大的幫助，反而會擾亂正常的經期，影響排卵並且提高患胸部、子宮與卵巢癌的機率，服用前最好多加考慮。
2、手術豐乳
豐乳手術目前豐乳的主要辦法有以下幾種：
1、手術置入假體，包括人工假體手術充填和液態膠充填兩種。
2、注射液體通過注入材料達到豐乳的效果。
3、使用隆胸儀器。大多數儀器都以使乳腺體膨脹爲目的，如吸引式儀器、脈衝式儀器等。
美胸療程美胸療程。在大多數的美容美體護膚坊可以享受得到。療程開始前會先在胸部塗上富含養分的胸部專用乳液，以去除角質讓美胸的產品容易被皮膚吸收，然後在胸部塗上大量的促進新陳代謝的乳霜，運用胸部按摩及上半身淋巴導流的方式，消除上半身水腫現象、打散及分解腋下多餘的脂肪、促進胸部的血液循環，以達到讓胸部集中、緊實及增加彈性的效果。最後會敷上一層含膠原蛋白或海藻海泥素的產品，用保鮮膜裹住，保留通過按摩產生的熱能，補充胸部肌膚的水分，加強滋潤。
3、中醫經絡豐乳
香港10多年的資深經絡學專家臨牀醫學實驗證明，中醫經絡穴位豐胸療法不手術、不注射、不塗抹藥物，特別合適先天性乳房發育不良、幼小、哺乳後乳腺萎縮下垂及採用其他方法豐胸無效或反彈者。
①方法：專業豐胸師在人體特定穴位點上施加壓力調理，這些經脈和乳房息息相關，通過疏通，可增加相關神經敏感度，疏通全身經絡。
②原理：根據中醫經絡學的原理，使刺激送達下丘腦，腦垂體釋放促性腺激素，直接作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，使乳房重新發育並不斷增大。
③療效：
a、未哺乳型：先天性發育幼小的乳房--“類男性乳房”,經治療在1-2個療程後，乳房會出現不同程度的增大，首先出現的是乳房外下側皺襞，乳腺組織逐漸發育增大，緩慢增長，乳房較幼小者採用該法相對時間長些，敏感度較高的會在一個療程後增大爲半球型。
b、已哺乳型：由於哺乳後乳房萎縮，鬆軟下垂，經治療後會變得結實、增大。下垂不太明顯的，會恢復少女型乳房。下垂較明顯呈“皮囊袋”樣乳房，由於乳房懸韌帶鬆弛，治療後乳房會結實、增大、上提。
4、食療豐胸
女人要擁有豐滿堅挺的性感雙峯，除了持續運動保養，還需要注意飲食，才能長保胸部美麗健康。
1.酒釀豐胸
酒釀也有豐胸效果，這已經被衆多美容美體專家所承認。這是由於酒釀中含有可以促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，它的酒精成分也可以改善胸部血液循環。酒釀豐胸的方法很簡單，只要在酒釀中加入適量的水，微波大概兩分鐘就可以了，你還可以做酒釀蛋或酒釀湯圓。另外就是最好在月經來潮前早晚食用一次，效果更好。
2.青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去子、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食用木瓜的哦。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對豐胸有很大幫助，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，絕對是護膚美食。
完美的胸部是女人引以爲傲的資本，但各種壓力、減肥、懷孕生子、熬夜等原因讓女性的乳房變小或失去彈性，甚至萎縮下垂等，如何讓自己的雙乳重現風采呢？
令胸部更豐滿勻稱的方法主要有以下幾種：1、激素的力量。
市面上的豐胸丸都含有激素，可以促進青春期的胸部發育，但是如果已過了發育期才服用，基本上並不會有太大的幫助，反而會擾亂正常的經期，影響排卵並且提高患胸部、子宮與卵巢癌的機率，服用前最好多加考慮。
2、手術豐乳
豐乳手術目前豐乳的主要辦法有以下幾種：
1、手術置入假體，包括人工假體手術充填和液態膠充填兩種。
2、注射液體通過注入材料達到豐乳的效果。
3、使用隆胸儀器。大多數儀器都以使乳腺體膨脹爲目的，如吸引式儀器、脈衝式儀器等。
美胸療程美胸療程。在大多數的美容美體護膚坊可以享受得到。療程開始前會先在胸部塗上富含養分的胸部專用乳液，以去除角質讓美胸的產品容易被皮膚吸收，然後在胸部塗上大量的促進新陳代謝的乳霜，運用胸部按摩及上半身淋巴導流的方式，消除上半身水腫現象、打散及分解腋下多餘的脂肪、促進胸部的血液循環，以達到讓胸部集中、緊實及增加彈性的效果。最後會敷上一層含膠原蛋白或海藻海泥素的產品，用保鮮膜裹住，保留通過按摩產生的熱能，補充胸部肌膚的水分，加強滋潤。
雅秀範
