1、橘皮煮薑汁
準備紅橘皮、老薑、蔥，將老薑削皮切片，蔥洗乾淨切碎，然後放入鍋中加水煮，一直煮到有香味出來。等煮好後，倒入碗中，即可飲用。
2、烘烤橘子
橘子對治療咳嗽有很大的幫助。除了用橘皮煮薑汁外，還可以烘烤橘子服用。烘烤時，在橘子底部用筷子打洞，塞少許鹽。接着，用鋁箔紙包着橘皮，放到烤箱中烘烤，大約20分鐘。把橘皮剝掉，趁熱吃即可，方法簡單，效果好。
3、糖煮金桔
把新鮮的金桔清洗乾淨，用牙籤在四周戳幾個洞，放入鍋中，加水煮。等水煮沸後，加冰糖，將大火調爲小火，一直將金桔煮爛。趁熱喝，如果沒喝完，放進冰箱，下次食用加熱即可，記得不要放太長時間。
4、薑汁衝蜜糖
薑汁半匙，蜜糖一匙，加入杯中，加溫開水，調和均勻，早晚一次。薑汁衝蜜糖具有消痰止咳的功效，適合咳嗽、喉嚨有痰的孕婦喝，還能幫助祛寒。
5、蘿蔔薑片湯
取蘿蔔、姜，將蘿蔔削皮切塊，與洗乾淨切片的姜一起放入鍋中，加水煮。等煮沸後，加冰糖，小火再熬半小時，即可飲用。如果孕婦喉嚨有痰，喝它效果好。
6、川貝燉雪梨
川貝和雪梨都具有止咳潤肺的功效。很多人咳嗽的時候，都會喝川貝燉雪梨水。如果孕婦咳嗽，也可以自制它。將雪梨去皮，川貝碾成粉，先煮雪梨水，再加川貝，煮沸後趁熱服用。
7、冰糖雪梨
冰糖雪梨能止咳，適合咳嗽的孕婦。它製作方法簡單，取新鮮的雪梨，去皮去內核，使其成空心狀，加入冰糖，放入鍋中，隔水煮1個小時。等雪梨軟後，即可食用。
8、白蘿蔔飴
白蘿蔔飴對治療孕婦咳嗽有幫助，材料簡單，做法也簡單。製作時，將白蘿蔔清洗乾淨，切成小丁，放入乾淨的容器，加蜂蜜浸泡，大約3天，再放入冰箱，每次要做白蘿蔔飴時舀出少許，加溫開水沖服即可，止咳效果很好。若沒有時間浸泡，可以用白蘿蔔末加蜂蜜調勻，加溫水飲用。
9、蘿蔔蔥白
蘿蔔蔥白能宣肺解表，化痰止咳，適合咳嗽多痰、身體倦怠的孕婦。它製作方法簡單，用蘿蔔、蔥白，洗乾淨，切碎或者切塊，放入鍋中，加生薑一起煮，熬煮成湯，趁熱服用即可。
10、喝淡鹽水
淡鹽水具有消炎的作用。通常，喉嚨發炎纔會引起咳嗽。喝淡鹽水消炎後，咳嗽症狀纔會緩解。所以，孕婦咳嗽時，可以在杯中加鹽，加溫水飲用。
孕婦的健康關係到胎兒的健康。所以，孕婦咳嗽時要儘快改善，但不建議服用藥物。畢竟藥有三分毒，若服用後，引起胎兒不適，對孕婦來說也是不利的。孕婦最好通過食療方法來改善，保障身體健康。
雅秀範
