100種運動項目，在生活中，我們當然缺少不了運動鍛鍊，運動鍛鍊才更利於身體健康，人們通過身體鍛鍊、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，一起來看看100種運動項目.
動感單車
騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻力，有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時，騎車時最好能穿硬底運動鞋，這樣能幫助腳固定，不會在高速的運動中使腳踝受傷。
搏擊
搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇，材料則以吸汗、透氣的爲佳。而褲子寬鬆就好，但也不要過於寬大。因爲過於寬大的褲子可能不利於你做一些騰空之類的動作。
人氣要點：你可以選擇彩色的運動緊身衣，那種軍人的迷彩服背心絕對可以穿上跳搏擊操。
槓鈴操
槓鈴操是快速的瘦身方法，同時也能塑造優美的身體線條。在練習槓鈴操的時候，最重要的一點是穿一條合身的短褲。因爲標準的`動作才能得到最好的鍛鍊效果，而如果你穿長褲，就會遮住你雙腿，看不見它們是否彎曲到標準體位。短褲最好在膝關節以上，能幫助你把每一個動作都做到最標準，動作幅度也不容易受褲子的限制。
人氣要點：各種各樣的拳擊短褲很適合。
跑步的時候衣服寬鬆就好，一般的T恤就可以，當然選擇有排汗快等功能的衣服更好。褲子也沒有太多要求，只要一條棉質的運動褲，便能輕易地走上跑步機了。而跑步鞋，則在這時扮演着很重要的角色。一雙好鞋子，說不定會給你帶來信步閒庭的舒適感。所以不妨挑選一些科技含量高、功能強大的跑鞋，這樣的跑鞋張力好，柔軟、易彎曲，穿起來舒服的同時也能很好起到緩衝的作用，保護你的雙腳不受運動損傷。
起源
奧林匹克運動會最早發源於兩千多年前的希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。1896年，全球首屆現代奧運會舉辦，4年一屆，並延續至今。
形式
伴隨着時代的發展，奧運會也在不斷的發展和變化，作爲全球規模最大的綜合性運動會，目前奧運會主要分爲夏季奧運會（奧運會）、夏季殘奧會、冬季奧運會（冬奧會）、冬季殘奧會、夏季青年奧運會（青奧會）、冬季青年奧運會和特殊奧林匹克運動會（特奧會）等多種形式。
奧運會這些冷門運動項目也很有看點！
高爾夫
高爾夫，又稱高球，哥爾夫球，俗稱小白球，是一種室外體育運動。時隔112年再次重返奧林匹克賽場。里約奧運會的高爾夫比賽設兩個小項，即男子個人賽和女子個人賽，各有60名選手參賽。賽制爲4輪72洞的比桿賽，不設淘汰線和晉級線，這也就意味着60位選手都可以完成4輪的比賽。
七人制橄欖球
七人制橄欖球被列入里約奧運會的正式比賽項目。開球后，攻方球員通過帶球向前跑或空中傳球，向對方陣地推進以越過得分線。進攻一方得分或喪失球權後，雙方互換攻防。
帆船
里約2016奧運會帆船比賽有10個項目，其中有4個項目是專爲女子設立的。比賽均採用航線賽競賽模式，按照項目不同，分別進行10或12輪預賽，之後進行1輪獎牌輪比賽。
曲棍球
與足球一樣，曲棍球比賽的.兩隊各上包括守門員在內的11人，中間可換人，比賽以射入對方球門一球爲得一分，根據雙方結束比賽時得分多少決定勝負。全場比賽時間爲60分鐘，分爲四節，每節15分鐘。雖然曲棍球在中國並不是很流行，但男、女曲棍球分別於1908年和1980年就被列爲奧運會比賽項目。
馬術
馬術比賽需要騎師和馬匹配合默契，考驗馬匹技巧、速度、耐力和跨越障礙的能力。奧運會的馬術比賽分爲盛裝舞步賽、障礙賽和三日賽三項，每項均設團體和個人金牌。
皮划艇
皮划艇，這項來自愛斯基摩人的運動更像是一個現代套餐項目，包括皮劃艇靜水、皮劃艇激流回旋兩個內容。前者是在平靜的水道里進行的比賽，運動員在儘可能短的時間內通過一段標誌清楚而無障礙的航道。後者是運動員在規定的水流湍急賽道中通過水門併到達終點，以速度快、罰分少者爲勝。
中國奧運史
對於中國來說，1932年，中國第一次參加在洛杉磯舉辦的第10屆奧運會，劉長春成爲中國第一位參加奧運會的選手。
在1984年舉行的第23屆洛杉磯奧運會上，許海峯奪得了中國奧運歷史上的第一枚金牌，實現了零的突破。
1、呼啦圈過山
（1）比賽人數及分組：每隊出15名隊員
（2）比賽賽距：按排列實際範圍爲準
（3）比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次
（4）比賽規則：15名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。
其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視爲犯規，將扣罰時間2秒。
(5)比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。
(6)器材：直徑86CM呼啦圈4個
2、定點投籃
（1）比賽人數及分組：每隊出8名隊員（男、女均可）
（2）比賽賽距：男生在罰球線或三分線、女生向前50釐米。
（3）比賽賽制： 以規定時間內投進多者取名次
（4）比賽規則：比賽時間限爲8分鐘 ；每隊4個籃球，本隊隊員輪流投籃並自己揀球，罰球線每投進一球得1分，三分線每投進一球得2分。
（5）比賽紀律：男女生若近於規定線進球爲無效。
（6）器材：秒錶2個 籃球10個
3、保齡足球
（1）比賽人數及分組：每隊出6名隊員
（2） 比賽賽距：按排列實際範圍爲準
（3）比賽賽制：按每隊所有隊員擊倒礦泉水瓶的總數多少取名次
（4）比賽規則：以接力形式進行，每隊的第一名隊員帶者足球繞過竹竿障礙物後來到擺好的'礦泉水瓶子前在規定距離內踢出足球擊打礦泉水瓶，球踢出後下一名隊員就可從起點出發。
擊倒1個瓶子得一分，若將10個瓶子全部擊倒得15分。
（5）比賽紀律：若近於罰球點踢出的球擊中瓶子視爲無效。
（6）器材：足球4個 裝1/3水的礦泉水瓶24個
4、泰坦尼克號
項目性質：計時
項目任務：營救
項目規則：
1）只能使用比賽所提供工具
2）工具只能從起點傳向終點（向前傳），不能逆向（向後）傳遞
3）在比賽過程中身體任何部位不能碰觸地面，如果碰到地面責令退回起點重新開始
4）每班參賽人數10人，按照n/2（n=參賽人數）發放比賽工具
5）最後一名隊員到達終點計時停止。
6）比賽時間總計爲20分鐘，用時超過的班級成績無效
注：項目總時間爲25分鐘，超過時間未完成比賽者成績無效
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 數量30塊 秒錶3塊
5、集體登陸
項目性質：計數
項目任務：營救
項目規則：
1）只能使用比賽所提供工具
2）每個班級有8分鐘比賽時間，在時間範圍內可以任意嘗試
3）計數時隊員身體的任何部位不能碰觸地面
4）計人數方法爲：全員登陸到安全島上並且堅持5秒鐘的人數
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 數量20塊
6、無軌電車
項目性質：計時
項目任務：運輸
項目規則：
1）參賽人數14
2）發放氣球數量爲16
3）前後隊員必須用氣球相連接
4）只能用身體夾住氣球，不能用手臂碰觸氣球
5）氣球有擠破者必須全員退回起點重新開始
6）最後一名隊員踏過終點線計時停止
注： 項目總時間爲20分鐘，超過時間比賽未完成者成績無效
所需物品：打氣筒4個 氣球數量1000個（36個比賽班級每個班級預計25個）
7、火線搶水
項目性質：計量
項目規則：
1）參賽人數10
2）限時十分鐘，取水點距終點爲50米，每五米爲一個關卡（共10人），每個關卡的同學只負責本段距離內的運輸工作，不得超出本段距離，把水運輸到終點後要按照來時的方法把空盆送回取水點否則判罰違例，在運水過程中不得用除身體以外的任何東西堵塞運水的盆子。以取水量最多的班獲勝
所需物品：4個漏盆，4個大桶，量尺
雅秀範
