10到12歲的親子運動，體育活動可以給孩子更好的舒展身體，促進發育，10到12歲的親子運動。還可以鍛鍊孩子的空間思維能力，鍛鍊記憶能力和反應力，還可以增進親子感情，一起看看有哪些10到12歲的親子運動。
1夾球賽賽賽
遊戲準備：體操棒6根、球3個
遊戲規則：家長雙腿夾球站在起跑線上，聽口令夾球行進到終點，和幼兒合作拿兩根體操棒，夾球返回起點，要求在運行過程中，球不能掉在地上，否則返回起點，重新比賽，先到者爲勝。
2篩子滾滾
準備：篩子三個、椅子障礙六張
活動方法：家長站在起點，幼兒在終點。家長從起點將篩子繞過障礙滾向終點，再由幼兒原路返回滾至起點，先到者獲勝。
3乒乓平衡賽
遊戲準備：乒乓球拍3個、乒乓球3個幼兒園戶外親子游戲大全幼兒園戶外親子游戲大全。
遊戲規則：家長手拿球拍，球放在球拍上，從起點跑向終點，到終點後交給幼兒，再由幼兒運回起點，先到者爲勝。要求在運行過程中，球不能掉在地上。
4一分鐘親子雙人跳繩
遊戲準備：跳繩
遊戲規則：幼兒和家長一起雙人跳繩，一分鐘內跳得最多的獲勝。
5拔河比賽 集體
分爲媽媽組和爸爸組，每個班級選五名媽媽或奶奶和五名爸爸或爺爺。以年級爲單位進行比賽。
6蛟龍出海 集體
遊戲準備：長棒、布條若干
遊戲規則：兩組進行比賽，每組六人，隨機組合。參賽者縱向排列，將左右腳分別綁在兩根長棒子上行進至終點，先到者獲勝。
7毛毛蟲鑽洞洞（小班幼兒及其父母）
（1）遊戲目的：通過爬、鑽、跳、鍛鍊幼兒全身體能，增加幼兒的肺活量。
（2）遊戲材料：頭飾（一組毛毛蟲3個，）、泡沫墊、圈3個、山洞、輪胎
（3）遊戲方法：父母、幼兒頭戴毛毛蟲，聽到發令時排成一列縱隊行進，爬過墊子 幼兒鑽過父母身體彎成的洞 幼兒鑽出山洞 大家跳圈（或父母立圈，幼兒鑽圈） 繞過輪胎往回走，擡轎子跑回起點，先到起點者爲勝幼兒園戶外親子游戲大全百科。
8《推小車》大班
遊戲規則：孩子雙手着地，由家長擡着幼兒的.雙腿，向前行走，先到者獲勝。
1.推小球
適合年齡：1歲以上
用具：一隻小球
玩法：和寶寶對坐，玩推球的遊戲。
寶寶學會——平衡和手眼協調
小貼士：根據寶寶的能力，把推球的距離縮短或加長，幫助寶寶肌力的發展。
2.天氣報告
適合年齡：2歲以上
玩法：每星期抽一晚時間，跟孩子來個深情對話，報告內心世界；互相講出令自己開心的事情(晴天)、疑惑的事情(陰天)、不滿的事情(雨天)；並且對改變自己心情提出新建議。
寶寶學會——說出內心感受
小貼士：家長也要向寶寶講出內心感受，並且如果寶寶突然不想講，千萬別逼他。
3. 像考拉一樣
玩法:寶寶坐在爸爸的腳背上,雙手緊緊抱住爸爸的一條腿,爸爸就這樣帶着寶寶在屋子裏走來走去。累的話,換一條腿接着玩。如果寶寶玩起來沒完沒了,爸爸可以提個要求,從哪裏走到哪裏,遊戲就結束了。
寶寶的收穫:爸爸的腿好結實、好健壯呀,抱着這樣的大腿感覺真安全!
爸爸的收穫:整天坐在辦公室裏不怎麼走動,正好利用這個機會鍛鍊一下。只是太消耗體力了,堅持的'時間也不會很長。
4. 拇指打架
玩法:爸爸和寶寶分別伸出大拇指來,然後分別將其他的4 個手指互相扣好之後,試圖用自己的大拇指去壓住對方的大拇指,誰先壓住對方就算贏了。贏的一方馬上拍一下對方的手背。
寶寶的收穫:要想贏爸爸,反應要足夠快呢!
爸爸的收穫:坐着玩就可以了,運動量不大,又很有趣。
5.袋中尋寶
適合年齡：2歲以上
用具：深色布袋、篩子、鑰匙、小圓球
玩法：把篩子、鑰匙、小圓球等3種東西放入布袋裏，然後叫孩子把其中一種拿出來。
寶寶學會——用觸覺進行判斷
6.凌空飛人
適合年齡：2歲以上
玩法：爸爸和寶寶面對面站着，接着抓起他的雙手，順時針或逆時針方向各繞轉一圈。當寶寶適應後，可轉到兩圈、三圈，循序漸進，慢慢增加圈數。
寶寶學會——感受旋轉
小貼士：抓住寶寶手腳的動作不要太粗魯，以免寶寶的關節受傷。同時，轉的速度和方向要注意平衡的原則，不要偏向某個方向，這樣整個前庭系統的發展纔會平衡。需要注意寶寶的反應，若寶寶哭或十分恐慌，應暫時停止，同時瞭解原因。
7. 枕頭大戰
玩法:爸爸拿一個枕頭頂在頭上或肚子上,寶寶拿一個枕頭向爸爸衝過來,看看能不能將爸爸衝倒。如果衝不倒,孩子還會發出第二次、第三次進攻。感覺差不多的時候,爸爸就讓寶寶衝倒一次吧,給寶寶一種成就感。
寶寶的收穫:看來我的本事真是越來越大了。
爸爸的收穫:寶寶開心了,雖然自己累一點,心情卻很不錯。
8. 比賽投籃
玩法:準備一個小筐,放在合適的位置。再團一些紙球,或者將襪子捲起來,甚至可以找一些筷子、小勺之類的小物件充當投置物,和寶寶一起往筐裏投,看看誰投得準呢?
寶寶的收穫:原來投不同的東西時,要用的力氣是很不一樣的。爲什麼?
爸爸的收穫:看到寶寶開始動腦子了,欣喜之餘對自己說:“彆着急,讓寶寶先自己琢磨。”
9.錫紙立體畫
適合年齡：1歲半以上
用具：錫紙一張、沒有煮熟的粗麪條、大的盤子
玩法：媽媽先把麪條剪成約20釐米長，並放在大盤上；鼓勵寶寶用麪條做出自己喜歡的造型，然後把錫紙放在麪條上；讓寶寶在錫紙上根據麪條的位置用手指描繪，一張錫紙立體畫就出現了。
寶寶學會——靈活運用手指
小貼士：媽媽可以根據寶寶的認知程度鼓勵寶寶做出更有形態的造型。
10.分水果
適合年齡：1-3歲
用具：一些常見的水果(如蘋果、香蕉、橙等)、一個籃子、玩偶
玩法：將一個盛着各種水果的籃子放到孩子的面前，再拿出一些玩偶，由媽媽抱着，然後對孩子說：“大熊要吃蘋果，寶寶請你幫它拿一個。”隨意說出籃子內的水果，或叫孩子拿不同的水果。
寶寶學會——認識水果，學會分享
小貼士：當孩子熟悉遊戲玩法後，可增加水果的種類；也可以角色互換，由孩子發出指示。
1.遊戲名稱：蹦高高
遊戲目的：練習站立和蹦跳動作，訓練下肢腿部肌肉力量。
遊戲方法：成人雙手扶寶寶腋下，站在成人腿上，邊跳邊說：“蹦，蹦，蹦高高。”
2、捉影子
場地可以選在操場、公園、路邊、草坪這些平坦沒有障礙物的地方。
遊戲說明：
這個遊戲以踩到對方的影子爲勝利標準。因此，先讓孩子找到自己的影子，再讓他轉身，向四周走動或跑動，看看影子是怎麼變化的。遊戲規則是：捉影子的人必須想辦法踩到另一個人的影子。這時兩個人的角色進行互換，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。
3.遊戲名稱：小飛機
遊戲目的：發展寶寶平衡能力。
遊戲方法：成人一手朝上，一手朝下抱住寶寶，寶寶身體成平臥狀，面朝下，成人左右盪來盪去。同時說：“小飛機，小飛機，嗚——。”
4、畫影子
畫影子需要一些材料：厚而不透水的紙、蠟筆或彩筆、繪畫顏料
遊戲說明：
天氣晴朗的時候，家長帶着孩子來到路邊或草坪上。同樣是先找到自己的影子。家長先在紙上迅速畫出孩子影子的輪廓。讓孩子擺出各種有趣姿勢，再畫出他的輪廓。之後讓孩子學大人的方法，把大人的影子也畫出來，然後再在影子的輪廓內塗上顏色。
畫的影子不一定是人，也可以是樹、葉、花、樹枝及灌木叢的影子，甚至生活中的每個事物，當影子映在一個平面時，可讓孩子在紙上畫出它的輪廓。稍微移動紙張，畫出疊影。回到家中，再塗色，掛在牆上欣賞。
5、水上比賽
這個遊戲需要簡單的幾個材料：小木棒、樹葉、樹枝
遊戲說明：
這個遊戲需要特定的地方，因爲要找一條小溪，或流動的水，在上游選定起點線，在下游選定終點線。將能夠漂浮的'物體放在水中起點線處，看哪些物體能夠先到達終點。如果水是從橋下流過或流經通道，那麼，在入口處將木棒、樹葉、樹枝等漂浮物投下，然後跑到另一端等待，看哪些物體先到達終點。孩子很快就會發現哪些物體在水中漂流得更快。還可以從玩的過程中學到生活常識。
6、遊戲名稱：開飛機
遊戲目的：發展寶寶平衡能力。
遊戲方法：成人雙手扶寶寶腋下，托起，邊轉圈邊說：“開飛機，開飛機，小乖乖笑嘻嘻！”
7、捉蟲子旅行
這個遊戲需要材料：帶蓋的乾淨小罐、鑷子、夾子、手套
遊戲說明：
帶上小罐子、鑷子、夾子等工具，領孩子去公園或樹林裏，一邊走一邊找蟲子（尤其是在石頭底下，如螞蟻、蜘蛛、蚯蚓、蝸牛等）。用鑷子、夾子或用手指及手套輕輕夾起，放入帶蓋的罐中。教孩子認識那些能叮咬或蜇人的昆蟲，孩子還可以識別益蟲和害蟲。
8.遊戲名稱：搭積木
遊戲目的：發展手眼協調能力和小肌肉的動作。
遊戲準備：一個廣口杯，2~3塊積木。
遊戲方法：把積木散落在地毯上或桌子上，成人邊拾邊說：“把積木拾起來，放在杯子裏。”然後再撒開，引導寶寶拾積木裝杯子。
9、樹皮特寫鏡頭
遊戲需要材料：放大鏡、紙、黑色或棕色蠟筆
遊戲說明：
家長帶孩子去觀察住所附近的各種樹，仔細用放大鏡觀察樹皮的紋路。不讓孩子看閉上眼睛，用手去摸不同樹的紋理，並用語言描述出來。
然後用紙將樹皮的紋路描摹出來：方法是將紙貼緊樹皮，用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮，比較它們的紋理。但不能傷害到樹木的皮，以免將樹木無保護的內層組織暴露在空氣中，影響樹的生長。
10.遊戲名稱：好撓撓
遊戲目的：發展小肌肉動，並初步理解成人語言。
遊戲方法：成人做抓握放開的手部動作。說：“抓撓，抓撓，好撓撓。”再引導寶寶做，尤其要注意在其他人面前表演。會使寶寶得到讚揚的滿足。
雅秀範
