男人經常吃什麼容易生兒子，男人吃啥容易生男孩

1.含高蛋白食物：蛋白質是組成精液的基礎，比如，瘦肉、魚蝦、扇貝、牛肉、羊肉、豆製品等，都是含高蛋白的食物。

2.富含多種維生素的食物：充足的維生素不僅能夠促進精子的合成，還能夠增強精子的活力，從而提高了受孕男孩的機率。

3.核桃：核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經，功效有補腎溫肺，潤腸通便，因此能有效提高精子的質量和數量，對於提升生男孩有一定的提升作用。

4.西紅柿：含豐富的番茄紅素以及各種維生素，營養價值豐富，特別是番茄紅素能夠降低前列腺疾病滋生的機率，有助於提高精子的活力，增強精子的質量。

5.枸杞子：枸杞是一種藥材，也是一種水果，含豐富的抗氧化劑和各種維生素以及礦物質，有養腎和益陽等作用，有一定的改善男性生殖功能的作用。