怎樣懷孕，怎麼樣懷孕

1.育齡期間的女性或者男性夫妻雙方；

2.健康的精子和健康的卵子；

3.飲食自然(不挑食、不偏食、營養均衡)，備孕期的孕前三個月夫妻雙方開始補充葉酸，或複合維生素；

4.計算女性排卵日期，女性一個月只有一次受孕機會，精準排卵日期增加懷孕機率；

5.適宜的同房時間，一般建議排卵期的前三天一直到排卵日期間，2天或隔天安排同房1次，更易懷孕；

6.適宜的同房姿勢，也就是在最後衝刺階段能夠深入的姿勢，如，屈曲位姿勢、後背式姿勢、男上女下位姿勢、後入式姿勢等；

7.放鬆心態，要享受同房過程，做到順其自然，愉悅放鬆的享受性過程增加受孕機率的一個根本；

8.事後女性不要立馬起來，靜靜平躺30分鐘或者直接躺着睡覺也可以，只要避免精液外流就能很好的增加受孕機率了。