一則25歲女白領髮量剩3成的消息引起關注，這是什麼情況呢？據悉，25歲女白領髮量只剩三成，真可爲禿如其來了，醫生表示，遺傳加上壓力大常熬夜。目前，女白領現在髮量就剩下30%，令人唏噓又警醒！
女白領髮量剩3成什麼情況
25歲女白領髮量只剩三成，醫生道出原因，你的頭髮還好嗎？
江蘇南京25歲的某公司白領，因爲遺傳因素和長期壓力大熬夜，竟然只剩30%的髮量。中醫魏躍鋼說，國內脫髮人數非常龐大，多數是20多歲年輕人，一般是因爲工作壓力大，生活不規律，在這樣的情況下，也導致她掉髮嚴重。
據瞭解到，現在很多年輕人都有這樣的情況，一般都是平時緊張壓力過大，加上睡覺晚、睡眠不足、生活不規律所導致的。從照片中可以看到，相信她才25歲嗎，感覺因爲脫髮嚴重，導致了衰老相貌，令人驚訝！而通過這事，我們也知道了導致脫髮原因，那麼平常也是要儘量的注意了。
最有效的防脫髮妙招：睡覺！
不要相信什麼剃光了頭就能讓新發再生！也不要相信什麼鹽水洗頭（鹽水滲透壓除了會殺死細菌外，還會損傷毛囊細胞）！也不要相信網傳功效神器且昂貴的生髮水，難不成那些光頭明星缺錢買不起這些生髮產品？！
其實，解鈴還須繫鈴人！解決脫髮問題要從根源上找，既然說精神壓力大，緊張是導致脫髮的元兇，那麼，緩解壓力，保證睡眠就是最經濟有效的方法了！據統計，睡眠時間不足（或只有6小時）的人，血液中皮質醇會比睡足8小時的人多出50%。一個短時間的午睡，就能有效的消除壓力感，使皮質醇下降一半！
會高效午休，你就很優秀！有研究認爲：即使是6分鐘左右的超短時間睡眠，也可以有效改善陳述性的記憶；午休超過40分鐘，人的反應能力、警覺能力，都有明顯的提高！午休姿勢很重要：趴着不如坐着仰臥，坐着仰臥不如躺着。另外，方便的話可以在午休時換上拖鞋，腰帶放鬆。
總之，如果發現身邊的他/她脫髮很嚴重，多半是最近壓力太大了，記得一定要給一個大大的擁抱！然後想辦法，儘自己所能爲他/她創造好的睡眠/午休的環境。
雅秀範
