6歲男童贏一套房的消息引熱議，那麼，這位男童是通過什麼方式贏得一套房呢？經瞭解，這位男童在兩個半小時內一口氣做了4445個俯臥撐，同時打破兩項世界紀錄，該消息曝光後，紛紛表示硬漢真硬。
6歲男童贏一套房詳情經過
據悉，6月10日，俄羅斯印古什共和國，有一名6歲男童在兩個半小時內一口氣做了4445個俯臥撐，同時打破兩項世界紀錄，該男童還因此獲得由當地體育俱樂部贈予的一套公寓。
俄羅斯媒體TASS塔斯社的報道，易卜拉欣.利亞諾夫是來自俄羅斯印古什共和國的6歲男童，10日，在俄羅斯的健身界別紀錄保持者安德烈.洛布科夫的見證下，在印古什的首都馬加斯協和塔完成這項創舉。
易卜拉欣.利亞諾夫打破了由另一名俄羅斯男童創下的紀錄，一口氣在2小時30分鐘做了4445個俯臥撐，除了打破一組俯臥撐的最多次數的記錄，還因爲在不到2小時就做了超過3202個俯臥撐而打破了速度記錄。
原先的記錄保持者是由另一名俄羅斯5歲男童在2018年創下的，來自俄羅斯北高加索車臣共和國的他在2小時30分鐘內做了3202個俯臥撐，而在《俄羅斯記錄大全》中榜上有名。
這次打破世界記鐘的易卜拉欣.利亞諾夫，在體育俱樂部的主席贊助下，獲贈位於首都馬加斯的一套公寓。對於6歲男童一口氣能做這麼多個俯臥撐，網友們除了驚歎戰鬥民族的身體素質外，還表示是時候爲了一套房而開始鍛鍊身體了。
教你幾種俯臥撐來練一練吧
俯臥撐又叫伏地挺身，是一種非常受歡迎的運動，它的種類特別多，但是基本都是鍛鍊上半身的簡單運動。下面給大家總結了4種具有帶代表性的俯臥撐。
1、寬臂俯臥撐
寬臂俯臥撐是一種最常見的俯臥撐，很多人只知道這一種俯臥撐。初學者應該從這種個俯臥撐開始循序漸進。闊臂俯臥撐需要手臂大於等於肩寬，背部挺直繃緊，腿部要自然一些。在做寬臂俯臥撐的時候，需要將力量集中在上半身，尤其是手臂，掌握呼吸節奏。經常做這種俯臥撐你會很快擁有完美的上半身曲線。
2、鑽石俯臥撐
這種聽上去很有趣的鑽石俯臥撐，有一個別名叫做心形俯臥撐，在做這種俯臥撐的時候，你要將手放在臉部的下面，雙手的食指和大拇指觸在一起，可形成一個三角形，外形看上去像是鑽石，所以得名。這個動作可以格外鍛鍊胳膊的內側肌肉，還可以鍛鍊整個手臂的線條。如果經常練習這種俯臥撐，不但可以讓你擁有合適的肌肉，還能格外增強肩部的力量。
3、拳頭俯臥撐
拳頭俯臥撐是正常做俯臥撐的基礎上，用拳頭代替手掌。在握拳的時候，讓本身就因爲俯臥撐導致的繃緊的手臂更加緊繃。這樣的俯臥撐會增加手臂的壓力，從而更好地鍛鍊小臂，經常做這種俯臥撐，你可以讓自己的小手臂線條豐滿明顯。這種俯臥撐格外鍛鍊手臂的力量，會增強你的上肢力量。
4、左右移動俯臥撐
這一種左右移動的俯臥撐是一種由普通俯臥撐進階俯臥撐，在做左右移動俯臥撐的時候，身體有規律地平穩地向左右擺動。這種俯臥撐更好鍛鍊手臂的肌肉和胸大肌，但是要注意節奏，不要過慢，否則很難掌握節奏。這種俯臥撐可以格外鍛鍊身體的協調性，經常做這種動作你變更好地掌控自己的身體。
雅秀範
