迴避型依戀型人格是一種在人際關係中表現出迴避和避免依戀行爲的一種人格類型。
迴避型依戀人格的特點
1、對親密關係保持消極態度
認爲不會有長期穩定的親密關係發生在自己身上。迴避型依戀者在不觸及親密關係時也是與普通人無異的，最多更加敏。
他們也會喜歡上別人，同時強烈的渴望愛，渴望被愛，但一旦暗戀的人給予迴應，他們就會對自己失去信心，不相信能發展長期穩定的戀愛，索性就不要開始，和他們的戀愛是真實的，還沒開始就已經結束。
2、內心界限感很強
很少有人能讓他們敞開心扉。迴避型依戀者在親密關係中會很慌張，希望有個人給他們愛和安全感，但太過於熱情又會想要逃避，隨時處於滿懷期待又焦慮不安的狀態中。
因爲他們表面的僞裝是保護傘，當戀愛降臨時會想要敞開真實的自己，可又害怕別人在瞭解真實的自己以後就會疏遠，害怕受到傷害，所以就一直矛盾掙扎，躲避着親密關係。
3、建立親密關係後，總是對方在一力維持，迴避型依戀者從不主動。
如果你好不容易取得了他們的一部分信任，能展開一段親密關係時，迴避型依戀者也是開心的，能得到一位好朋友或是好的戀人可以時刻關心愛護他們。
但時間一久，這樣主動的親暱就會讓他們感到負擔，是典型的得到了就不想要的`心態。會開始躲避，也會覺得爲什麼你要一直黏在他們身邊，侵犯他們獨立的空間，或許還會埋怨你爲什麼不能獨立一點？
4、超強的自我保護意識
令迴避型依戀者顯得有些過於理性和冷漠。在面對愛人的熱情時，他們總能保持客觀審視的態度，做一個冷眼旁觀者，想從戀人身上發現他所認爲的不真誠、戀愛的虛僞之類的缺點，好讓他們確認自己的謹慎和自我保護是正確的，以此在受到傷害之前儘快脫身。
彆扭的心裏不是說明他們不愛，反而正是他們很愛很在意，所以在真正決定表露自己的感情，把自己“愛”這個弱點送到戀人面前任他們拿捏前，會有一個漫長的磨合和考驗過程，一旦發現不妥，就爲了避免受傷，立即抽身而退。
形成原因
在迴避型依戀人格的形成過程中，自卑和缺愛這兩點是占主導地位的。
他們在成長的過程中被打擊被否定，又沒有讓他們感受到強大的愛去支持他們，在這些負面情緒的澆灌下，逐漸形成害怕他人接觸，但又渴望愛的迴避型依戀人格。
自卑：
在成長過程中不斷的打擊，會讓人形成根深蒂固的否定自己價值的想法，認爲“我是沒有價值的，沒有人會真心喜歡這樣無能的我”。
自卑心理不論是存在於外貌還是能力上，都會讓他們懷疑每一個接近自己的人，甚至在喜歡的`人接納自己後，也會質疑他們爲什麼會這樣做。時刻處在自我懷疑的焦慮和矛盾中。
缺愛：
缺愛這個因素或許比自卑更難治癒，因爲在長期的被打擊中，沒有人站出來支持和保護他們，沒有人用真摯的愛來溫暖他們，告訴他們“不論在旁人眼中怎麼樣，你在我這裏就是最好的，可能有許多缺點，但因爲我愛你，我可以包容你”。
鼓勵和強烈的愛他們沒有感受過，所以面對否定他們只能沉淪下去，在今後的生活中，這樣求而不得的感情也使他們萬分煎熬，即想要愛，又覺得自己不配被愛。
迴避型依賴人格，即迴避型人格和依賴型人格，可能與小時候缺少父母關愛、精神壓力大和不良成長經歷有關，表現爲過分依賴、迴避和適應能力差等，需要在醫生的指導下積極治療。
迴避型人格的人在人際關係方面，尤其是在親密關係方面，存在着十分嚴重的問題，可能對親密關係產生排斥，或者根本就不存在與之建立密切關係的需求，往往會顯得十分冷淡，對生活缺少濃厚興趣和追求，日常生活中也會避免太多親密關係，影響夫妻、朋友之間的關係，甚至可能會誘發抑鬱症。
對於依賴型人格的人，常表現爲明顯缺乏自信心和獨立性、個人形象不佳，還可能溫良順從、不願與人發生矛盾，總希望依靠他人等。
如果同時具有迴避型人格與依賴型人格的表現，則很可能會導致情感和人際關係不穩定，其根源就在於自身形象和定位異常不穩定。
如何與他們相處
當你真的遇見了一位迴避型依戀人格的好朋友或者是戀人，當你不想放棄他們，真的愛他們時，一定要知道，迴避型依戀者的忽冷忽熱，不是不愛你，只是心裏的自我保護機制過重，才讓他們不得不迴避和反覆試探。
面對迴避型依戀者，首先要給他們安全感再進一步發展親密感。讓他們感受到安全感和足夠愛這都是非常磨人的過程，需要你足夠了解他。
用他能接受的方式表達你的愛意，跟着他們的腳步走，而不是強勢的表達和逼迫。當他們感覺到絕對的安全感時，纔會猶豫地邁出和你們走向下一個階段的腳。
其次，迴避型依戀者的戀人也需要修煉一個強大穩定的`內心，能包容他們，理解他們。當迴避型依戀者開始做出牴觸反應後，往往會讓對方懷疑戀愛的真實性，出現負面情緒，導致關係的崩塌。
戀人需要做到的是多一點耐心，別因爲迴避型依戀者短暫的不迴應而放棄，也要對自己有信心，他們願意接受你開始一段戀情已經說明了非常喜歡你。
最後，要記得給予空間。窮追不捨、死纏爛打的方式不適合放在與迴避型依戀人格的交往關係中，因爲在你還沒有給他們提供足夠的安全感時，呆在自己的空間裏才能感到安心。
適度的保持距離，讓他們一步步的信任和依賴你，他們開始主動纔是建立關係的重點。
雅秀範
