如何改善夫妻關係，在我們現實生活中很多夫妻在柴米油鹽姜醋茶中將愛消磨殆盡，但是有些人卻將夫妻生活過程了琴棋書畫詩語茶，下面讓我們來了解一下如何改善夫妻關係。
一、用語言來表達愛和感激。
很多人都認爲，我對他的愛他應該知道啊！我想他他應該知道啊！我感激他他應該能夠感覺到啊！可結果是這些“應該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同的家庭環境，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。
所以感激，或者愛，誰都不是應該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解，更何況是不說呢？
我認識一對夫妻，丈夫很有意思，特別愛批評妻子。妻子爲此特別特別的煩惱，感覺自己怎麼一點優點都沒有呢？
後來我們一起聊天，我問丈夫：“爲什麼您老批評她呢？您不喜歡她嗎？”丈夫回答：“我怎麼會不愛她呢？她是我這輩子見過的最好的女人，但是如果我不批評她，她怎麼改變她的缺點變得更好呢？我因爲愛她，我纔要求更嚴格的。”
這真是愛之深恨之切啊！因爲愛她，希望她更好，纔要批評她，可是丈夫沒有說出來之前，妻子還以爲這個丈夫討厭自己呢？所以一定要說出來，尤其是自己的愛，自己爲對方好的考慮，自己的感激，不說出來，對方不知道，甚至導致誤會，對感情有什麼好處呢？
說出來吧，無論什麼事情，只要說出來，擺在桌面上，也許會爭吵，但是說出來之後，就沒有不可以解決的呢？更何況是愛，是感激呢？
二、不想當然的認爲他理解或明白
人都有一種傾向，就是對理解的期望值過高，在親密關係中尤其如此。我接觸過的一對夫妻，兩人結婚十年了，妻子老說，我知道他怎麼想的，我連他想說什麼話都知道。而丈夫卻越來越沉默，爲什麼？
因爲丈夫有自己的想法，而妻子又自作聰明的認爲自己瞭解丈夫，如果丈夫說出自己的想法，就會和妻子發生爭吵，所以丈夫選擇了一個比較和平的方法——沉默。
別默認爲會有心靈感應，即便你有時候真的感覺到它的存在。
不要默認爲你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先並不知道他的想法。如果他的答案和你設想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對方看到你的愉悅，因爲你們又分享了一個小祕密。
三、先會傾聽他，再要求他傾聽自己。
在婚姻當中，我們可以看到很多沉默的伴侶。諮詢過程中我發現，造成這樣的後果通常是由於沉默的一方在語言的鬥爭中被打敗了，於是便採取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的.演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。
四、愛沒有對錯，輸贏。
很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊！在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了。因爲忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。
所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。
五、不玩權利遊戲。
“你爲什麼總是不和我說話？”
沉默。
“你是不是煩我了？”
目空一切“沒有！”
“那你幹嘛不理我？是不是我做錯什麼了？”
“你很清楚自己都做了什麼！”
這種遊戲可以持續個沒玩沒了，發問的人希望改善一下生活，沉默的人卻不想做出迴應。因爲這個問題影響到了愛情的高貴，無論是發問的人還是沉默的人都想在情感關係中做主導者，結果卻導致了二人的疏離。
即便被自己的伴侶怠慢，也無需去表達自己的高貴，而是全盤的接納和尊重，這個權力之爭自然就打破了。如果以牙還牙，可以維護自己心中的神聖，但是卻趕跑了生活的溫馨。愛情是彼此的尊重和諒解，平等纔會塑造共贏！
要有邊界感，不要將壞心情帶到家庭中
我們總是對陌生人特別客氣，但是對親近的人態度特別惡劣，特別是和我們朝夕相處的妻子。因爲在外面我們總是戴着面具生活，一切行爲要符合道德規範和相關制度，但是到家裏便卸下面具，將工作中的委屈，現實生活的壓力，對某人某事的不滿，發泄到妻子身上，因爲在外面發泄要承受嚴重的後果，但是在家裏面對最親密的人便肆無忌憚了。
發泄的後果就是和妻子吵架，越吵架心情越糟糕，越糟糕越吵架，於是夫妻關係勢同水火，甚至有的時候還會波及子女。
家是溫暖的港灣，是充滿愛的'地方，是我們在現實生活中衝鋒陷陣的大後方，更是我們全部奮鬥的目的和意義。
要是夫妻關係勢同水火，家哪裏有愛和溫暖可言，你的奮鬥有何意義呢？所以家庭幸福的關鍵是夫妻關係融洽，融洽的夫妻關係會提高你的幸福指數。
要想夫妻關係融洽，首先要要有邊界感，不要將壞心情帶到家庭中，所有我們要有清零思想，在進入家門之前將工作中的委屈，生活的壓力，對別人的不滿統統忘卻，好好的享受家的幸福和溫暖。有了好心情，你就會發現妻子的溫柔和體貼，子女的親近和愛戴，一家人和和睦睦，事情纔會一順百順。
正如劉歡的《重頭再來》中唱的：“再苦再累也要堅持，只爲那期待的眼生”，這時候你就會覺得你的一切付出都是值得的。
要有距離感，學會把握分寸
現在很多妻子，都有：“你的就是我的，我的還是我的，你都是我的，你還有屬於自己的東西嗎”，在這種心理的作用下，剝奪了丈夫所有的自由空間，使丈夫感覺到壓抑，沒有自由，於是那裏有壓迫，那裏就有反抗，最終破裂了夫妻關係；
還有夫妻要求彼此之間是透明的，完全沒有祕密可言，要求微信、QQ、微博等賬號密碼都要公開，即使不公開也要經常查配偶的手機，完全不給對方劉隱私和空間，一些稍微曖昧的話語都成矛盾點的導火索，使得家庭雞犬不寧。
夫妻是最親密的關係，朝夕相處，耳鬢廝磨，但是是兩個不同的個體，有些隱私和祕密是善意的，不影響夫妻感情的，有些是不需要你知道的，有些是爲了自己的尊嚴不想讓你知道的，更有些是不想你誤會，害怕你知道的，
完全透明只會讓彼此沒有安全感，何談幸福呢？
1、 對自己的妻子要多讚美，少一些指責和嫌棄
每個人都有優點和缺點。因此，你是選擇讚美她還是指責她，取決於你對這件事情的角度而已。很多的男人，在婚姻家庭裏，經常是一點點小事就喜歡對自己的妻子指責，謾罵她。還列出各種她的不是。我之前在有個朋友就是這樣，他比較大男人主義，他跟她的妻子一起共同生活了十幾年，經常就是因爲一些生活上的小事指責，謾罵她的妻子。
比如飯菜做得不合胃口了，家務活做得不乾淨了等等一些瑣事。她的妻子也是對他無話可說，忍氣吞聲，不怎麼搭理他。慢慢地兩個人就沒有了什麼話題，家裏有正事呢，就會說兩句。比如孩子的教育問題，父母的問題，這些涉及的家庭的，纔會聊。
他的妻子，我見過，其實做事也不像他說的那麼邋遢，待人處事還是有分寸，明事理的。她對待身邊的朋友，包括他老公的朋友，都是很有禮貌，客客氣氣地。但是這些，我的那位朋友，他根本就不選擇去讚美，
而是抓着她妻子的一些生活上的小缺點去指責。這樣，夫妻感情肯定會慢慢地變淡。每一個人都希望別人對自己多些讚美和表揚，我相信不會有那一個人希望有人天天拿自己的缺點在你面前指指點點吧。
所以，對待自己的妻子，還是多一點讚美和表揚，少一點指責。
2、 幫自己的老婆做些家務
雖然有句話叫，男主外，女主內，但是，作爲男人，還是建議在有時間和精力的情況下幫自己的老婆適當地分擔一點家務活。比如，偶爾做做飯，帶帶孩子。你做的這些，其實女人都會記在心裏，也會有感恩之心。
因爲多年的夫妻生活，就是這些生活的點點滴滴積累起來的。兩個人相互之間多一些幫助，多一些分擔，生活纔會過得有滋有味，纔不會那麼枯燥。有些男人，經常回到家，往沙發上一坐，打開電視就什麼也不管了。
看着自己的妻子忙裏忙外也不主動地去幫助一下，人都有心理不平衡的時候，特別是自己忙得滿頭大汗，看到自己旁邊坐着一個人悠閒地在那裏享受，你說氣不氣人。
如果因爲這些小事，讓她對你嘆氣，對你失望，那真的是得不償失。也會影響夫妻之間的感情生活。記得之前我老婆坐月子的'時候，小孩子半夜經常的哭鬧。我們都知道，女人坐月子是最累的，最煩躁的，因爲睡眠不好，
還半夜起來給小孩子餵奶，那面情緒方便會有一些不愉快。在這個時候呢，我昨晚丈夫，雖然白天上班也累，但是晚上我也會起來哄小孩子，也會幫忙給小孩換尿不溼。這些小小的事情，在女人那裏，她是會非常欣慰和感激的。
因此，無論怎麼樣，在家裏，男人需要主動地去幫自己的妻子分擔一些家務活，讓她內心深處能體會得到你是愛她的。這樣的話，夫妻之間感情更加的深，感情纔會長久。
雅秀範
