加班熬夜、濃妝豔抹、精神壓力等。
精神壓力
此乃職場女性好孕的最大殺手，若將你的孕力設爲100分，長時期的精神壓力將減低40分，接近一半，使你長期徘徊於懷孕門口而難以進入。癥結在於精神壓力可導致內分泌失調與月經紊亂，正常排卵機制受到干擾，受孕機率於是大大下降。
加班熬夜
不少網絡編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等職場女性，動輒加班熬夜或各地奔忙出差，一來消耗體力，造成孕力削弱，二來睡眠不足，既降低免疫力，還可累及激素的分泌和卵子的質量，成爲受孕的一大絆腳石。
進餐湊合
強盛的孕力需要強大的營養支撐，雖說不少單位都有食堂，但不少女性會嫌棄飯菜不合口味而去外面就餐或自己帶飯。可在外就餐難以保證食物營養均衡，自帶飯菜又不夠新鮮，難以滿足正常孕力的需求。
反覆人流
職場女性常可遭遇意外懷孕，往往礙於面子不到正規醫院終止妊娠，而是自己買藥或到私人小診所尋求解決。這類不正規“人流”常因消毒 不嚴而誘發盆腔發炎，招致宮頸粘連、輸卵管阻塞等併發症而致不孕。即使僥倖未受感染，也可因反覆創傷損害子宮內膜，造成孕育土壤貧瘠，致使孕卵無法“着 牀”而不孕，或者雖“着牀”卻不穩而致流產。醫學研究資料顯示，每做1次人流，會讓你的不孕概率增加3%～5%。珍兒就是一個典型例子。
濃妝豔抹
職場女性爲給形象加分，離不開化妝品的幫助，尤其是美白產品。可你知道嗎？美白產品都含有鉛、汞等重金屬，美白效果越好的化妝品含量越高，這些重金屬積累於體內必然削弱孕力，並危及日後胚胎的`發育。另外，燙髮、染髮、塗指甲等行爲也會將有害物輸入體內，影響受孕與優生。
辦公裝修
辦公裝修的板材、塗料、油漆中含有苯、甲醛、氡氣等有害物，可釋放到空氣中潛入你的機體作祟，或導致月經異常，增加受孕難度，或使胎兒停育而致流產，或使胎兒患上某些先天性疾病。
辦公電器
電腦、電話、空調、打印機、複印機等。電腦的危害在於輻射，輻射量與電腦的數量與功率相關，只與一臺電腦打交道也 許沒什麼問題，但若經常陷於幾十臺甚至上百臺電腦的包圍圈中，如從事IT業或電視臺等職業女性，則可能有輻射量過大的傷害；
公用電話則是細菌、病毒的集散地，是辦公室裏傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調可使室內空氣流通不暢，負氧離子減少，誘發咳嗽或哮喘；複印機有靜電作用，並可產生使人頭痛、暈眩的 臭氧等。
揭祕職場女性不孕的壞習慣
被動吸菸
辦公室裏只要有一人抽菸，你就會遭受二手菸之害。
不良嗜好
減分指數：40～50分。抽菸、酗酒或熬夜，被稱爲受孕的“三減客”。
專家分析：女性吸菸嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經的無規律；而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等；而經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。
應對策略：調整生活習慣，別讓不良嗜好成爲生育能力的`殺手。
濫用補品
減分指數：10～30分。盲目服用補品或藥物，使受孕的可能性下降。
專家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會爲美而熱衷於減肥，其實，如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值，也會造成喪失生殖能力的嚴重後果。
應對策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補品和藥物。
環境污染
減分指數：10～20分。有害的生活和工作環境，對受孕有一定影響。
專家分析：現代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或x光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害。
應對策略：在準備懷孕前半年，應遠離有害的環境。
預防子宮性不孕的措施
積極避孕。
與以前相比，子宮肌瘤在三四十歲的中年女性，尤其是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性中發生得越來越多。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
月經期間杜絕性生活。
由於月經期間女性體內抵抗力虛弱，性生活極容易造成宮腔感染，甚至受到精子刺激而產生抗體。並且在經期性生活會造成經血逆流，容易形成子宮內膜異位，這些情況都會導致子宮性不孕的發生。
不要縱慾亂性。
性生活放縱，特別是與多個男子發生兩性關係，子宮則是第一受害者。如果是不潔的性，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
隨時留意內分泌和新陳代謝。
對於青春期的女性來講，這個時候內分泌對與身體的影響是非常大的，如果不注意飲食和休息的話，極有可能會造成內分泌性不孕，也會引起子宮的各種疾病，甚至出現子宮性不孕。
嚴防產後宮脫。
產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
減少高脂食物。
高脂肪食物促進了某些激素的'生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
注意觀察月經、白帶是否正常。
如發現白帶增多，經期出血等異常一定要趁早到醫院做檢查，做到早發現早治療。
雅秀範
