聽說男性騎自行車對性功能有一定的影響是真的嗎？我是一個自行車愛好者，日常會和朋友一起外出騎騎車，但偶爾有人說總騎自行車會影響性功能，這是不是真的？
1男性騎自行車對性功能有沒有影響
1、騎行時會影響到性能力，尤其是對前列腺帶來很大的損傷。經常騎普通的自行車會對前列腺部位和會陰部位造成一定程度的卡壓，由於長期騎自行車，刺激前列腺部位，引起前列腺炎，因此，會影響性功能。還有，騎車時的錯誤姿勢，比如自行車的車座太高、男人的個子太矮，騎自行車的時候身體不舒適，不能更好地協調工作，從而讓會陰部和車座不停的發生摩擦，增加了前列腺的壓力。
2、但是，有一種特殊情況，健身騎的動感單車不會卡壓前列腺部位，這種健身運動能夠使人體更加健康，增強人們的體質，還可以提高性功能。因此，經過了解我們知道了騎行確實會影響到男性的性能力，儘量掌握正確的騎行方式。
2騎自行車影響男性性功能嗎
1、從勃起功能角度來看，騎自行車與男性生殖器的勃起沒有直接關係，所以，經常騎自行車不會對男性性功能造成不利影響。
2、但已出現勃起障礙情況的男性，騎自行車反而有利於病情的改善，能讓性功能增強。因爲騎自行車是全身運動，在整個過程，會陰及下腹部肌肉也會發生運動，這能鍛鍊局部勃起相關神經的反射能力。而且騎自行車會在一定程度上刺激生殖器官，由此對陰莖勃起功能也有一定的改善作用。
3、需注意：長時間騎自行車，也會給男性身體帶來不可預知的危害，如可能會提高慢性前列腺炎和精囊炎發病機率。因爲騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰部位，如果長時間騎車，使上述部位充血，可影響睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震盪，還會直接損害睾丸的生精功能。因此，爲避免這一不良情況出現，應避免長時間騎車。
3怎麼提高男性的性能力
1、堅持游泳或者慢跑運動
男性每天抽出一個小時的時間游泳，能夠讓腿部肌肉盆底肌以及腹肌得到鍛鍊， 有助於提高夫妻生活質量，另外，每天30分鐘的慢跑運動，能夠讓大腿根部以及骨盆肌肉得到收縮，加快了血液流通，提高了會陰部的肌張力，增加性功能，而且還能增加臀部以及腹部的肌肉彈性。
2、堅持做下蹲運動
男人經常做下蹲運動（深蹲練腿好處多多）能夠提高性能力。因爲大腿部肌肉裏面有動脈，運動時能夠牽拉到PC肌，向男性下體提供充足的血液。有醫學研究發現，人們蹲的姿勢與胎兒在子宮內的姿勢非常相像，這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。而且下蹲既能讓我們身體放鬆，又對我們身體大有好處。
4做什麼運動對男人的腎好
1、練練太極拳有益腎臟健康。太極拳是以腰部爲樞紐的一項緩慢運動，太極拳有利於強壯腎臟功能，非常適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。
2、通過縮肛有利腎臟健康。全身放鬆，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行三十次左右。
3、自我按摩腰部對腎臟有益。兩手掌對搓至手心發熱後，分別放至腰部，上下按摩，有熱感爲止。早晚各一次，每次約兩百下。能加快腎臟血液循環，有利腎臟健康。
4、以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到嚓嚓的聲音。每次二三十下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。如果出現了腎虛可以吃點中藥治癒，效果就不錯。
雅秀範
