警惕！熬夜的危害比想象大！不管是男人，還是女人，熬夜都會傷害身體！你不放過身體，總有一天身體也不會放過你。用透支生命打拼來的事業有成，真的買不了健康這張單。下面一起區看看這些都是熬夜的危害，大家一定要重視！
1、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
2、易引發免疫功能失調
長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調，免疫功能失調錶現在腎臟上就會產生腎炎，表現在皮膚上則是紅斑狼瘡，表現在關節上則是類風溼性關節炎。
3、導致高血壓甚至猝死
有研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人羣患各類突發性心腦血管疾病的概率大大增加，嚴重的還會導致猝死。
4、失眠抑鬱
熬夜不僅僅對於我們的身體來說是一種負擔，對於我們的大腦、精神上面來說也是很大的消耗。
5、皮膚嚴重傷害
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。
6、傷害神經系統
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
7、視力下降
熬夜相當於超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成熊貓黑眼圈， 如果是長期，容易會導致視力功能性減退。
8、易傷心
睡眠時間太短的人患上冠心病、腦卒中等疾患的機率較高。凌晨4——7時這一時段，人體的交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。
9、易做噩夢
一項新研究發現，睡覺太晚更容易做噩夢。噩夢通常來自於生活中的壓力，有時可能也是身體健康出現問題的一種信號。
10、記憶衰退，反應遲鈍
長期熬夜的人容易得健忘症，使整個人顯得呆滯、麻木，因爲精力不足導致工作時拖拖拉拉，生活中缺乏活力和生氣。
11、誘發心腦血管疾病
熬夜時人處於緊張狀態，容易造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。
12、提高患癌風險
熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌爲例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多。
13、內分泌失調
女性長期熬夜將導致一系列內分泌功能的失調，隨之會使孕激素分泌不平衡。另外，有研究還發現睡眠障礙會使2型糖尿病患者血糖增高、血糖波動增加。
14、增加女性乳腺癌風險
長期上夜班的女性，患乳腺癌的機率會翻倍。
15、易發胖
當熬夜缺覺組志願者凌晨4時上牀睡覺，4個小時後即8時起牀，那麼他們夜間11時後平均攝入大約550卡路里的熱量，遠遠超過身體所需，從而導致肥胖。
16、頭暈腦脹，精神不振
沒有得到正常的休息，非常影響第二天的精神狀態，頭腦昏昏沉沉，疲勞感加重，做事效率大打折扣。
17、誘發心血管疾病
熬夜時人處於應激狀態，會造成血管收縮異常，再加上熬夜辛苦和疲勞，極易引起血壓升高或心血管意外的發生。
18、對大腦傷害大
常熬夜會讓人記憶力下降、反應遲鈍，頭痛、失眠等也都會出現，這是因爲熬夜造成大腦神經加班，而神經疲憊的結果就是消極怠工，造成腦神經慢性損傷。
雅秀範
