美容護膚，日常排毒是關鍵

可能很多人都不知道，護膚的基本要求是日常排毒，如果不排毒的話，即便你用再多的名牌化妝品也是毫無用處的。

日常排毒護理

美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排 毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人蔘、蘆薈等，一方面防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排査肌膚毒素。因此，對皮膚乾燥和暗黃的女性來說，使用排毒美容產品，比單純的保溼和美白更加治本。

食用排毒果蔬

既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那麼直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜. 也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接塗抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在 細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的製法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。
 
　　檸檬

檸檬不單單是可以養顏美白的水果，同時更是可以抗老化，年輕的MM不要不以爲然，按照正常的肌膚成熟過程來說，20歲後，一般人的肌膚新陳代謝就會變得很緩慢，老化的速度卻在加快，所以不要認爲肌膚很年輕，它們經不起折騰的，要保養就趁早，長期喝新鮮的檸檬水，可以讓皮膚變得白皙光滑水嫩的同時，還能使全身的肌膚都達到美白的效果。